Carbon - Macro Coach & Tracker

Die makro-opsporer wat jou afrig.

Carbon Diet Coach is 'n voedingsafrigter en kalorie-opsporer in een. Teken jou kos aan, weeg in en kontroleer een keer per week. Carbon hersien jou gewigstendens en wat jy aangeteken het, besluit of jou teikens moet verander en verduidelik elke besluit.

Carbon was baanbreker in aanpasbare makro-afrigting, en duisende lede gebruik dit om vet te verloor, spiere te bou, dieet te handhaaf en om te keer.

HOE WEEKLIKSE AFRIGTING WERK
• Beantwoord 'n paar vrae oor jou doelwit, liggaam en voorkeure
• Kry gepersonaliseerde kalorie-, proteïen-, koolhidraat- en vetteikens
• Teken jou kos aan en weeg in, of sinkroniseer jou gewig vanaf Google Health Connect
• Kontroleer weekliks. Carbon kyk na jou gewigstendens oor verskeie weke en wat jy eintlik aangeteken het, en pas dan jou makro's aan of hou dit stabiel.
• Lees 'n duidelike inklokverslag, sodat jy nooit wonder hoekom Carbon 'n verandering wel of nie gemaak het nie.
• Kies jou inklokdag, of meld vroeg aan wanneer jou skedule verander.

PROTEÏEN OM JOU GEBOU
Jou proteïenteiken is gebaseer op jou maer liggaamsmassa, met 'n optimale reeks vir jou doelwit en dieetstyl. Navorsing verbind hoër proteïeninname tydens vetverlies met die behoud van meer maer massa, so Carbon hou proteïen die hele week voorop.

BUIGSAME KALORIEBEPLANNER
Die Kaloriebeplanner werk soos 'n weeklikse kaloriebegroting. Gee jouself meer kalorieë vir naweke, aandetes uit en geleenthede, en minder op stiller dae, terwyl jou week op teiken bly.
• Voltooide dae weerspieël wat jy eintlik gevolg het, en die res van jou week herbalanseer daaromheen.
• Hou proteïen vas, hou jou proteïenteiken stabiel terwyl daaglikse kalorieë verskuif.
• Pas kalorieë, proteïene, koolhidrate en vet vir enige komende dag aan, of stel 'n dag terug na jou weeklikse verstekwaardes.

AFRIGTING MET GUARDRAILS
Wanneer vordering staak, maak Carbon klein veranderinge in plaas van groot snitte, hou jou verliestempo in toom en stel 'n kalorievloer vir jou. As jy dit bereik, beveel Carbon 'n oorskakeling na onderhoud of 'n omgekeerde dieet aan. As jou week nie volledig gevolg is nie, sal Carbon nie op onvolledige data reageer nie.

SLIMME LOGGING
Slim Logger: neem 'n foto van jou maaltyd of beskryf dit, en Carbon pas elke kos by 'n inskrywing in ons geverifieerde voedseldatabasis. Jy hersien die ooreenkomste, bevestig jou porsies en teken die hele bord gelyktydig aan.
Slim Voorstelle: kosse wat jy aanteken, word dikwels vooraf in jou dagboek ingevul. Tik om te bevestig of oor te slaan.
Oorblywende Makro's: sien wat oor is vir die dag en kyk na hoe 'n kos pas voordat jy dit aanteken.
Porsiehoeveelheid-oplosser: voer die makro's in wat jy oor het en Carbon vind die porsie wat pas.
Plus 'n strepieskode-skandeerder, voedingsetiket-skandeerder, vinnige byvoeging, kopieer maaltye, gunstelinge en persoonlike kosse en resepte.

DOELWITTE EN DIEETSTYLE
Vetverlies, spiertoename, gewigsonderhoud en omgekeerde dieet. Kies Gebalanseerd, Lae Koolhidraat, Lae Vet, Keto, Plantgebaseerd of Hoë Proteïen, en verfyn dan elke makro binne aanbevole reekse.

VOORUITGANG WAT JY KAN SIEN
Grafieke vir gewig, liggaamsvet, maer liggaamsmassa, kalorieë, makro's en geskatte metaboliese tempo, plus 'n inklokgeskiedenis wat elke aanpassing en hoekom wys.

HET JY REEDS JOU EIE TEIKENS?
Gebruik Carbon as 'n makro-, proteïen- en voedingsopsporer, kalorieteller en voedsellogboek.

ONDERSTEUNING VAN REGTE MENSE
Vrae gaan na Carbon se ondersteuningspan, en lede deel wenke in ons privaat gemeenskap.

GEBOU OP BEWYSE
Geskep deur Dr. Layne Norton (PhD, Voedingswetenskappe) en Keith Kraker, RD.

INTEKENNINGS
Maandelikse, 6-maande en jaarlikse planne. Elke plan sluit volle toegang tot alle funksies in.
Intekeninge hernu outomaties tensy dit gekanselleer word voor die einde van die huidige tydperk. Jy kan dit enige tyd in jou Google Play-rekening bestuur of kanselleer onder Betalings en intekeninge.

Voedseldatabasis aangedryf deur FatSecret: https://fatsecret.com
Terme en voorwaardes: https://joincarbon.com/terms-and-conditions/
Privaatheidsbeleid: https://joincarbon.com/privacy-policy/