UrSpace

UrSpace bied maklike toegang tot omvattende geestesgesondheidsondersteuning en -dienste, beskikbaar by jou vingers. Ontwerp met persoonlike sorg in gedagte, UrSpace bied gereedskap om jou geestesgesondheid op te spoor en ontspanning te vind.

Sleutel kenmerke:
KI Chatbot: Raak betrokke by 'n KI-aangedrewe chatbot wat emosionele ondersteuning bied en na jou bekommernisse luister.
Selfhelp CBT: Oefen Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) tegnieke gelei deur ons KI om angs en depressie te bestuur.
Sielkundige toetsing: Neem vasvrae om jou geestelike welstand te assesseer en te verstaan.
Asemhalings- en meditasie-oefeninge: Pas jou oefeninge aan met ons nuwe stem-begeleide meditasiesessies vir optimale ontspanning en stresverligting.
Bui-opsporing-kalender: Volg en visualiseer jou bui met verloop van tyd met ons verbeterde kalender.
Dagboek en beplanning: Hou 'n daaglikse dagboek, beplan jou aktiwiteite, en blaai en sluit aan by plaaslike en aanlyn geleenthede om in verbinding te bly.
Hulpbronne en stories: Toegang tot 'n biblioteek van hulpbronne, stories en video's vir geestesgesondheidsopvoeding, plus 'n gids van psigiaters en terapeute.