StepFit: Walk & Habit Builder

Bou 'n Stapgewoonte, Een Eenvoudige Stap op 'n Slag
StepFit se daaglikse stapplanne bied eenvoudige, gepersonaliseerde stapleiding wat jou help om aktief te bly en beweging maklik in jou daaglikse lewe in te pas. Of jy nou net begin, beperkte tyd het, of 'n konsekwente stapgewoonte wil bou, StepFit gee jou elke dag 'n duidelike stapplan, sodat jy altyd weet wat om volgende te doen.

Eenvoudige 7-20-Minute Staptogte Elke Dag
Geen ingewikkelde oefenroetines is nodig nie. StepFit bied kort daaglikse stapplanne wat tipies net 7-20 minute neem. Stap teen jou eie pas binne of buite, sonder enige toerusting.

Gepersonaliseerde Stapplanne
Vertel StepFit van jou aktiwiteitsvlak en die faktore wat dit gewoonlik vir jou moeilik maak om te stap. Jou eerste stapplan is aangepas by jou huidige aktiwiteitsvlak, en toekomstige planne word aangepas op grond van die staptogte wat jy voltooi en die terugvoer wat jy verskaf.

Na elke stap, vertel ons eenvoudig hoe dit gevoel het:
- Te maklik
- Net reg
- Te moeilik
StepFit gebruik jou terugvoer om die duur van komende staptogte aan te pas, wat jou plan hanteerbaar en maklik om te volg hou.

Begeleide Staptogte
Elke staptog sluit drie fases in:
- Opwarming
- Stap
- Afkoeling
Tydens jou stap kan jy die oorblywende tyd en jou vordering sien. Moet jy vroeg stop? Stoor jou vordering en gaan later voort.

Stap Binne of Buite
Kies die stapopsie wat die beste vir jou dag werk. StepFit ondersteun beide binne- en buitestap, wat jou help om aktief te bly selfs wanneer die weer, jou skedule of jou ligging verander.

Kweek 'n Gewoonte, Nie Druk Nie
Het jy 'n dag gemis? Dis reg so. Jy kan weer begin wanneer jy gereed is, sonder om al jou gemiste vordering op een slag in te haal.

Stel daaglikse herinnerings om stap 'n gereelde deel van jou roetine te maak.

Volg jou stapvordering
StepFit bied basiese vorderingsopsporing om jou te help om jou stapaktiwiteit te verstaan, insluitend:
- Daaglikse staptyd
- Treë en kalorieë verbrand
- Huidige stapreeks
- Onlangse stapgeskiedenis

Premium ontsluit meer data-insigte en opsporingsfunksies, insluitend volledige stapgeskiedenis, 7-dae vorderingsopsporing, 'n stapkalender, weeklikse verslae, persoonlike rekords en vorderingsanalise.

Kernstapfunksies is altyd gratis
Geen intekening is nodig om voort te gaan met die gebruik van daaglikse stapplanne, gepersonaliseerde aanpassings, begeleide staptogte, binne- en buitestap, daaglikse herinneringe en basiese vorderingsopsporing nie.

StepFit Premium
Met Premium kan jy toegang kry tot meer volledige stapdata en diepgaande vorderingsanalise om beter te verstaan ​​hoe jou stapgewoontes mettertyd verander.

Een eenvoudige stap per dag
Jy het nie 'n gimnasium, ingewikkelde oefensessies of baie tyd nodig nie. Begin vandag met een maklike stap per dag en bou 'n gewoonte waarmee jy vir die lang termyn kan volhou.