Saiyan Workout - Entrenamiento

Soek jy 'n volledige fiksheidsapp om tuis of in die gimnasium te oefen?

By Saiyan Workout vind jy oefenplanne, aanlyn fiksheidsapps en hardloopprogramme wat deur professionele persone ontwerp is om jou te help om jou gesondheid en welstand, jou fiksheid te verbeter, krag te kry, vet te verloor, voor te berei vir 'n wedloop, of eenvoudig beter te voel.

App geskep deur Lucía Aguado (Die Saiyan Kiwi), 'n wetenskapkommunikeerder wat spesialiseer in voeding, opleiding en vrouegesondheid gebaseer op wetenskaplike bewyse.

Vind roetines, gidse en uitdagings wat op jou vlak en doelwitte afgestem is:

✅ Tuisoefeninge of gimnasiumoefening
✅ Kragoefening
✅ Hardloop vir 5 km, 10 km, halfmarathon en marathon
✅ HIIT en kardio
✅ Pilates, mobiliteit, buigsaamheid en strek
✅ Spesifieke roetines: kalistenika, Hyrox, hibriede oefening, pliometrie…
✅ Vetverlies
✅ Fisiese voorbereiding vir mededingende eksamens
✅ Swangerskap en postpartum

Of jy nou 'n beginner is of reeds oefenervaring het, jy sal programme vind wat op jou behoeftes afgestem is.

Filter oefensessies volgens:

• Gimnasium, tuis of buite
• Beskikbare tyd
• Toerusting wat jy het (handgewigte, weerstandsbande, kettlebell, ens.)
• Ervaringsvlak
• Fiksheids- of sportdoelwit
• Spiere om te werk (bene, kern, volle liggaam, boude, ens.)

As jou doel is om vinniger en beter te hardloop, sal jy progressiewe planne vind vir:

🏃‍♀️‍➡️ 5 kilometer
🏃‍♀️‍➡️ 10 kilometer
🏃‍♀️‍➡️ Halfmarathon
🏃‍♀️‍➡️ Marathon

Verbeter jou uithouvermoë, hardlooptempo en fisiese kondisionering met oefensessies wat deur kundiges ontwerp is.

🗓 Ons aanpasbare kalender laat jou toe om:

• Verskillende oefensessies te kombineer
• Oefen- en rusdae te skuif
• Pouseer en herbegin wanneer jy wil
• Die plan aan te pas by jou weeklikse roetine

Jy besluit hoe om die opleiding in jou lewe in te pas.

Elke oefensessie sluit in:

• Stap-vir-stap oefeninge
• Stelle, herhalings en rusperiodes
• Demonstrasievideo's

Alles is ontwerp om elke oefening maklik te volg, sodat jy veilig oefen en effektief vorder.

Spoor jou vordering op en hersien jou ontwikkeling om gemotiveerd te bly en sessie na sessie te verbeter.

Kry toegang tot e-boeke en PDF-gidse oor:

🥗 Voeding en Dieet
💪 Opleiding en Prestasie
❤️ Vrouegesondheid
🧠 Gewoontes en Welstand

Daarbenewens is elke oefensessie wat jy in die toepassing sal vind, ontwerp deur 'n professionele span wat spesialiseer in elke area of ​​dissipline. Altyd gebaseer op die nuutste wetenskaplike bewyse.

Fokus op Vrouegesondheid:

Jy sal inhoud en programme vind wat ontwerp is om jou deur verskillende stadiums van 'n vrou se lewe te ondersteun, insluitend swangerskap, postpartum, menopouse en meer. Jy sal ook opvoedkundige hulpbronne vind gebaseer op wetenskaplike bewyse oor opleiding, voeding en vrouegesondheid.

Gebruikers van die sesmaande-plan het toegang tot 'n eksklusiewe gemeenskap waar hulle die volgende kan doen:

• Ervarings en vordering deel
• Antwoorde op opleidings- en voedingsvrae kry
• Resepte en wenke deel
• Ondersteuning van professionele afrigters en voedingkundiges ontvang

Saiyan Workout werk op 'n intekeningmodel. Jy sal die volgende vind:

• Maandelikse plan
• Sesmaande-plan

🎁 Nuwe gebruikers kan 'n 7-dae GRATIS proeflopie geniet wanneer hulle die sesmaande-plan kies.

Die intekening hernu outomaties aan die einde van die gekontrakteerde tydperk, tensy dit vooraf vanaf jou profiel gekanselleer word. Jy kan jou intekening te eniger tyd bestuur of kanselleer.

Terme en voorwaardes: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
Privaatheidsbeleid: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Indien u enige vrae het of ondersteuning benodig, kan u ons kontak by ayuda@thesaiyankiwi.com

U is meer as 'n liggaam, ons is meer as 'n toepassing 🪽