Treeni: AI Strength Coach

Treeni is jou KI-kragafrigter: 'n regte oefenprogram wat rondom jou doelwit, jou skedule en jou toerusting gebou is – ingesluit by jou Wellhub-lidmaatskap sonder ekstra koste.

Vertel Treeni waarna jy werk en waarmee jy moet oefen – 'n volle gimnasium, 'n paar handgewigte, of niks hoegenaamd nie – en jou oefenprogram word van dag een af ​​daaromheen gevorm. Dit is nie 'n generiese sjabloon nie: dit is 'n persoonlike kragprogram wat aanpas soos jy aangaan.

WAAROM MENSE TREENI GEBRUIK

★ Gepersonaliseerde oefenprogramme: jou doelwit, weeklikse skedule en beskikbare toerusting vorm elke oefensessie van die begin af.

★ Aanpasbare opleiding wat by jou leer: beoordeel hoe 'n oefensessie gevoel het, en jou afrigter pas outomaties jou volgende sessie se lading en volume aan. Geen sigblaaie, geen raaiwerk nie.

★ Jou program herstel nooit: elke nuwe week van opleiding bou voort op alles wat jou afrigter tot dusver oor jou geleer het.

★ Buigsaam wanneer die lewe nie is nie: volgepakte skedule, 'n verstuite knie, of jou gewone toerusting onbeskikbaar? Sê vir jou afrigter en jou oefenprogram buig in plaas daarvan om uitmekaar te val.

★ Afrigter-geëvalueerde metodologie: jou KI-gegenereerde program loop op oefenreëls wat ontwerp en hersien is deur gesertifiseerde persoonlike afrigters, en elke oefensessie word teen daardie reëls gekontroleer voordat dit jou bereik.

★ Beginner-vriendelik: nuut met kragoefening? Jou eerste week is 'n kalibrasiefase wat jou op 'n gemaklike vlak begin en aanpas van hoe elke sessie voel.

★ Volledige vorderingsopsporing: sien jou volledige oefengeskiedenis en voltooide sessies op een plek, sodat jy altyd weet hoe ver jy gekom het.

AAN DIE SLAG

Meld aan met jou bestaande Wellhub-rekening, geen aparte registrasie nodig nie. Beantwoord 'n paar vinnige vrae oor jou doelwitte en toerusting, en jou eerste gepersonaliseerde kragoefeningsprogram is binne minute gereed.

Treeni is gefokus op een ding, behoorlik gedoen: 'n aanpasbare kragoefeningsprogram wat rondom jou gebou is, ingesluit by jou Wellhub-lidmaatskap.