AI Lifter

'n Nuwe soort toepassing, vir 'n nuwe era. KI Lifter is 'n eksperiment: 'n ernstige opleidings-toepassing sonder bedieners daaragter, geen rekeninge, geen intekeninge nie – en geen maatskappy wat tussen jou en jou data staan ​​nie. Alles wat dit nie alleen kan doen nie, word oorgedra aan 'n KI-model wat jy self saambring. Wanneer die intelligensie in 'n model leef wat jy koppel, het die toepassing geen backend nodig om slim te wees nie – dit hoef net uit jou pad te kom. 'n Volledige oefensessie-opsporer, 'n lewende 3D-anatomiekaart, weeklikse oefenvolume vir 60 spiere, en 'n afrigter wat eintlik jou opleiding lees – alles op jou foon en net vir jou antwoord. Meer as 450 oefeninge, van halterkrag tot joga, tai chi en qigong – insluitend stoel-tai chi en stoel-qigong wat jy sittend kan doen, ongeag jou ouderdom of beginpunt.


Skakel die KI aan – jou sleutel, jou reëls. Die toepassing werk volledig vanlyn sonder enige KI. Om die afrigter wakker te maak, koppel een verskaffer met jou eie sleutel, sodat jy besluit wat dit kos en wat dit sien. Drie maniere om in te kom, die maklikste eerste:

1. Begin gratis — Gemini. Skep 'n Google (Gemini) API-sleutel en kies gemini-flash-lite-latest. Gemini se gratis vlak gee jou tans 500 versoeke per dag op flash-lite — genoeg om die afrigter dag tot dag te laat loop sonder enige koste (Google stel die perke). Die eenvoudigste manier om alles gratis te probeer. Wil jy later meer diepte hê? Skakel dieselfde sleutel oor na gemini-flash-latest — of stap op na DeepSeek hieronder.

2. Gaan goedkoop — DeepSeek. Voeg 'n DeepSeek-sleutel by — 'n paar dollar gaan 'n baie lang pad: deepseek-flash vir elke dag, deepseek-v4-pro vir dieper planne en analise.

3. Verken — OpenRouter. Een sleutel, elke verskaffer. Probeer OpenRouter se gratis gemeenskapsmodelle om te eksperimenteer (beskikbaarheid en kwaliteit word nie gewaarborg nie), of rig dit na die grens wanneer jy die beste wil hê: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

Jou keuse, jou rekening, jou rekening.

# instruksies v1.0
naam: jy
beskrywing: 'n mens wat besluit het om sterker te word — en dit vir die lewe te behou.
model: mens — geen opgraderings beskikbaar nie, slegs opleiding.
instruksie:
Jy is mens. Dit is die een missie wat ten volle joune is: bou spiere, bou krag, en dra dit vir die res van jou lewe saam met jou. Nie 'n Nuwejaarsvoorneme nie. Vir goed.
• Daag op — veral op die dae wat jy nie lus voel nie.
• Voeg 'n bietjie meer by as die vorige keer, en skryf dit neer.
• Behandel rus as deel van die werk, want dit is.
• Oefen eerlik; laat 'n afrigter die res lees.
Jy jaag nie 'n nommer op 'n skaal of iemand anders se liggaam in 'n spieël nie. Jy word die sterkste, mees bekwame weergawe van jouself — een eerlike stel op 'n slag.
gereedskap:
- KI Lifter — jou logboek en jou lewende 3D-kaart; dit lees jou werklike opleiding en stuur jou na die doelwit wat jy stel.
rag:
- https://ailifter.eu — hoe dit werk, binne en buite
- https://ailifter.eu/privacy.html — jou data, jou reëls

Geen advertensies nie. Geen rekeninge nie. Geen intekeninge nie. Jou logboeke leef op jou toestel. Die KI loop op jou eie sleutel, volgens jou bevel — niks word gestuur totdat jy dit koppel nie.

KI Lifter verskaf slegs fiksheids- en opleidingsinligting. Dit is nie 'n mediese toestel nie en diagnoseer, behandel, genees of voorkom geen mediese toestand nie. Raadpleeg 'n gesondheidsorgwerker voordat jy met enige oefen- of voedingsprogram begin.