Respo: Dieta i Licznik kalorii

Kalorietellers alleen is nie genoeg om resultate soos om ongewenste kilogramme te verloor te behaal nie. Daarom het ons 'n oplossing vir jou wat jou na jou droomresultate sal lei! Respo is 'n intuïtiewe dieet- en sport-app met 'n kalorieberekenaar, resepte, oefensessies, 'n aanlyn dieet en ondersteuning van 'n dieetkundige alles in een. Word gelei deur Respo se gesertifiseerde dieetkundiges. Elke maaltydplan in ons app is nie die resultaat van 'n algoritme nie, maar eerder 'n deeglike ontleding van jou gesondheid wat deur 'n ware spesialis uitgevoer word. Die app is uitsluitlik beskikbaar vir Respo-kliënte. Meer as 60 000 mense het ons reeds vertrou!

Met Respo kan jy eet wat jy liefhet sonder onnodige opofferings. Dit sal jou help om gewig te verloor, jou figuur te vorm en jou gesondheid en gewoontes te verbeter.

'n Gesertifiseerde dieetkundige skep jou dieetplan – hulle monitor jou vordering, ondersteun jou en motiveer jou wanneer jy dit nodig het. Jy kan Respo kies met die volgende opsies vir toegang tot dieetondersteuning:
– onbeperkte klets
– onbeperkte klets- en videokonsultasies. Deur die Respo aanlyn dieet te kies, kry jy:
– 'n pasgemaakte plan met 'n buigsame spyskaart
– 'n kalorie-teller vir kalorieë wat verbruik en verbrand word
– 'n gerieflike geselsie met 'n gesertifiseerde dieetkundige
– 'n pasgemaakte opleidingsplan.

Wat kry jy met Respo-ondersteuning?
– 'n Gepersonaliseerde dieetplan: Handmatig voorberei deur jou dieetkundige binne 7 dae na die ontleding van jou vraelys en toetsresultate.
– Deurlopende kontak met 'n kenner: Het jy enige vrae? Jou gesertifiseerde dieetkundige is beskikbaar via geselsie om jou te ondersteun om jou gewoontes te verander.
– Vorderingsanalise: Elke 30 dae ontleed jou ondersteuningspersoon jou resultate en berei 'n opgedateerde plan vir die volgende maand voor.
– Mediese ondersteuning: Ons fokus op jou gesondheid – die dieet word aangepas vir jou spesifieke gesondheidstoestande.

Die toepassing is gebaseer op die Respo-metode, ontwikkel deur Michał Wrzosek, 'n dokter in dieetkunde. Hierdie metode kombineer vier sleutelelemente vir sukses: 'n pasgemaakte dieet, goed gekose oefeninge, dieetondersteuning en gewoontebou.

Die dieet-app bied die volgende oplossings om jou op jou pad na gesondheid te help:
✔️ 'n Dieetplan wat op jou doelwitte afgestem is, word oor 7 dae handmatig deur jou dieetkundige geskep, gebaseer op 'n omvattende voedings- en mediese vorm, waar jy jou smaakvoorkeure, gesondheidstatus, leefstyl en die aantal maaltye spesifiseer.
✔️ 'n Volledig buigsame spyskaart, met die opsie om maaltye te ruil, maaltye oor te slaan en slegs 'n gedeelte van jou maaltyd te merk.
✔️ Maaltye buite die plan - Wil jy iets anders hê? Skandeer eenvoudig die kode op die verpakking of beskryf die maaltyd in die app.
✔️ 'n Kalorie-sakrekenaar laat jou toe om jou kaloriebalans en makrovoedingstowwe voortdurend dop te hou.
✔️ 'n Gerieflike, interaktiewe inkopielys laat jou toe om maklik die bestanddele te koop wat nodig is om jou maaltye voor te berei. ✔️ Opleidingsplan op maat - Jou afrigter en fisioterapeut sal 'n plan voorberei wat op jou voorkeure afgestem is (jy hoef nie by die gimnasium te oefen as jy nie wil nie).
✔️ Waterdrink-opsporer - jy kan dophou hoeveel jy drink, wat jou toelaat om hierdie belangrike gesondheidsgewoonte te slyp.
✔️ Stapteller - die teller is versoenbaar met Apple Health, maar jy kan dit ook handmatig byvoeg.
✔️ Motivering- en versadigingsmonitor - laat jou toe om jou toewyding aan jou dieet na te gaan.
✔️ Aktiwiteite buite die plan - elke beweging tel, daarom laat die toepassing jou toe om aktiwiteite by te voeg wat buite jou oefensessie uitgevoer word.
✔️ Aanbevole aanvulling - 'n dieetkundige beveel toepaslike aanvullings aan.
✔️ Pakketbyvoegings - insluitend konsultasies met 'n psigo-dieetkundige, dokter en bykomende maaltydplanne. ✔️ Plan-opskortingsopsie - Jy kan jou dieetplan te eniger tyd opskort, byvoorbeeld vir vakansie of siekte, terwyl jy voortdurend kontak met jou dieetkundige handhaaf.

Met die Respo-dieet- en opleidingsapp sal jy jou selfvertroue en uitstekende welstand herwin! Alles sonder onnodige beperkings, onaangename en vervelige maaltye, of duur "fiksheids"-produkte.

Begin vandag nog jou transformasie!