Worth Warrior: help body image

‘Om 'n teiken van waarde te bereik, verg oefening en moed. Glo jy kan dit doen, hou aan probeer en jy sal daar kom.’

Worth Warrior is 'n gratis toepassing wat vir jongmense geskep is om negatiewe liggaamsbeeld, lae selfwaarde en verwante vroeë stadium eetprobleme of -versteurings te bestuur. Die toepassing, wat vir die tienergeestesgesondheidsliefdadigheidsorganisasie stem4 geskep is deur dr. Krause, 'n konsultant-kliniese sielkundige, in samewerking met jongmense, gebruik beginsels van die bewysgebaseerde Kognitiewe Gedragsterapie vir eetversteurings (KGT-E).

Soos al stem4 se bekroonde toepassings, is dit gratis, privaat, anoniem en veilig.

Die toepassing bied 'n reeks nuttige aktiwiteite en inligting, gebaseer op die idee dat deur te leer om gedagtes, emosies, gedrag en liggaamsbeeldprobleme onderliggend aan lae selfwaarde uit te daag en te verander, eet- en liggaamsverwante probleme gehelp kan word.

Deur hierdie onderliggende faktore te identifiseer en dit oor tyd te monitor, kan jy ook begin identifiseer wat jou snellers en instandhoudende faktore is en werk om positiewe verandering te maak.

Die 'Verander die Storie'-afdeling van die toepassing help om negatiewe selfgedagtes te identifiseer en te leer hoe om positiewe selfgedagtes te vervang. 'Verander die Aksie' fokus op die identifisering van negatiewe gedrag en die verandering daarvan. In 'Verander die Emosie' word gebruikers voorsien van alternatiewe, selfversagtende gedrag om hul eetgewoontes te manipuleer en in 'Verander die manier waarop ek my Liggaam beskou' word gebruikers geleer hoe om feite van aannames te skei.

Daar is ook 'n reeks inligting binne die toepassing vir gebruikers om meer te leer oor eetversteurings, soos die belangrikheid van gereelde eetgewoontes en honger, die gesondheidsgevolge van eetverwante gedrag, en kwessies wat eetversteurings in stand hou.

Die toepassing laat gebruikers ook toe om 'n 'veiligheidsnet' van nuttige gedagtes, gedrag en mense om te kontak, en padtekens om te help, te bou. Laastens kan gebruikers monitor en dophou watter toepassingsaktiwiteite help, gedagtes en gevoelens in 'n joernaal opneem, en daaglikse motiveerders sien.

Ons verstaan ​​die belangrikheid van privaatheid en daarom word geen identifiseerbare data in die toepassing versamel nie en geen WiFi-toegang of data word benodig nie.

Dit is gebou volgens NHS-standaarde.

Let asseblief daarop dat die Worth Warrior-app 'n hulpmiddel in behandeling is, maar dit nie vervang nie.

Worth Warrior is die nuutste app in stem4 se digitale portefeulje van apps wat bewysgebaseerde beginsels gebruik om jongmense te help om die simptome van geestesgesondheidsprobleme en -versteurings te bestuur. Vanaf Junie 2022 is stem4 se bestaande apps (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds en Move Mood) meer as 3,25 miljoen keer afgelaai en het verskeie toekennings ontvang, insluitend:

- Die Digital Leaders 100-toekennings vir 'Tech for Good-inisiatief van die jaar' in 2020, vir stem4 se volledige app-portefeulje

- Die Health Tech Awards-wenner 'Beste gesondheidsorg-app van die jaar' in 2021, vir Calm Harm

- Die CogX-toekenningswenner in 'Good Health and Well-Being' in 2020, vir Clear Fear

Ons verwerk geen persoonlike data nie. Hierdie app gebruik bergingstegnologieë (soortgelyk aan koekies) om saamgevoegde app-gebruiksdata in te samel (soos watter gereedskap die meeste gebruik word) om te verstaan ​​hoe gebruikers met die app interaksie het. Dit identifiseer jou nie en word slegs gebruik om ons te help om foute reg te stel en ons toepassing vir almal te verbeter. Deur die toepassing af te laai en te gebruik, stem jy in dat ons hierdie statistiese inligting insamel. As jy later jou toestemming wil terugtrek, verwyder asseblief die toepassing van jou toestel.