Muscle & Motion: Strength

በተመራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች፣ በጂም ልማዶች እና በጥልቀት ባዮሜካኒክስ ጥንካሬን ይገንቡ።

ጡንቻ እና እንቅስቃሴ ሰውነትዎ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ የሚያሳዩ 3D ምስሎችን በመጠቀም ስልጠናን ወደ ህይወት ያመጣል።

የጥንካሬ ስልጠና መተግበሪያ በፊዚዮቴራፒስቶች፣ በእንቅስቃሴ ባለሙያዎች እና በባለሙያ አኒሜተሮች ቡድን የተጎላበተ ነው። መሳሪያዎን ወደ የእይታ ጥንካሬ-ስልጠና ላብራቶሪ እንለውጣለን እና በትክክል የትኞቹ የጡንቻ መዋቅሮች እየሰሩ እንደሆነ እናሳያለን፣ ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን የሰውነት አካል እና ባዮሜካኒክስ መረዳት እና የጉዳት አደጋን በመቀነስ ብልህነት ማሰልጠን ይችላሉ።

ለግል አሰልጣኞች፣ ለጥንካሬ አሰልጣኞች፣ ለቴራፒስቶች፣ ለተማሪዎች እና ለወሰኑ አንሺዎች የተሰራ፣ ይህ መተግበሪያ በጂም ውስጥ የሚሰማዎትን ስሜት ከሰውነት ውስጥ በትክክል ከሚሆነው ጋር ያገናኛል።

ለእይታ ተማሪዎች የተነደፈ
በማየት በተሻለ ሁኔታ የሚማሩ ከሆነ፣ ይህ መተግበሪያ ለእርስዎ የተሰራ ነው።

አሰልጣኞች፣ አሰልጣኞች እና ተማሪዎች ለምን እንደሚወዱት

- ውስብስብ የሰውነት አካልን ግልጽ በሆኑ የ3-ልኬት አኒሜሽኖች ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል

- በእያንዳንዱ ልምምድ ውስጥ የትኞቹ ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች እንደሚሳተፉ በትክክል ያሳያል

- በተሻለ ቅርፅ ማሰልጠን እንዲችሉ የተለመዱ ስህተቶችን ያሳያል

- ከስታቲስቲክስ ምስሎች ወይም ከመማሪያ መጽሐፍት በጣም በተሻለ ሁኔታ ፅንሰ ሀሳቦችን ያብራራል

በሺዎች የሚቆጠሩ የ5-ኮከብ ደረጃዎች የተደገፈ እና በዓለም ዙሪያ ባሉ የእንቅስቃሴ ባለሙያዎች የሚታመን።

ከስታቲስቲክስ ዲያግራሞች ይልቅ፣ የእውነተኛ ማንሻዎች አኒሜሽን 3-ልኬት እይታዎችን ያገኛሉ፡ ጡንቻዎች ሲንቀሳቀሱ ይንሸራተታሉ፣ ያሳጥራሉ እና ይራዘማሉ፣ ይህም የትኞቹ መዋቅሮች ምን እያደረጉ እንደሆነ እና ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ለማስታወስ በጣም ቀላል ያደርገዋል።

ቁልፍ ባህሪያት፡
• በይነተገናኝ የ3-ልኬት አናቶሚ ሞዴል
የሰው ልጅ እንቅስቃሴን በጥልቀት ለመረዳት እያንዳንዱን ጡንቻ፣ መገጣጠሚያ እና አጥንት ያሽከርክሩ፣ ያጉሉ እና ያስሱ።

• የ3-ልኬት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አናቶሚ ቤተ-መጽሐፍት መዳረሻ (1,200+ ልምምዶች፣ በየሳምንቱ የሚዘምኑ)

በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች አጠቃላይ ቤተ-መጽሐፍት፣ እያንዳንዱ ሙሉ የአናቶሚ ትንተና እና ለማስወገድ የተለመዱ ስህተቶች ያሉት። ዋና ዋና አንቀሳቃሾችን፣ ሲነርጂስቶችን፣ ማረጋጊያዎችን እና ተቃዋሚዎችን በግልጽ የቀለም ኮድ የተቀረጹትን ይመልከቱ፣ እና የተወሰኑ ጡንቻዎችን እንዴት ኢላማ ማድረግ ወይም ማጉላት እንደሚችሉ ይማሩ፣ እና አቀማመጥን፣ ክልልን ወይም መያዣን በመቀየር እንዴት ማተኮር እንደሚችሉ ይወቁ።

• ትምህርታዊ ቪዲዮዎች
የመማር አናቶሚ ቀላል እና ማራኪ ለማድረግ የተነደፉ የተለያዩ ቪዲዮዎችን ያግኙ። ከዋና ዋና መሰረታዊ ነገሮች እስከ የላቀ ሜካኒክስ።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች
ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ እና ይመድቡ

ተጠቃሚዎቻችን የሚሉት፡-
“እንቅስቃሴን እና ከኋላው ያለውን አናቶሚ ለመረዳት ፍጹም ግዴታ! ልክ ከቆዳ በታች መመልከት ነው።”

“በመጨረሻም ምን ማድረግ እንደሌለብኝ በማሳየት ጉዳቶችን ለመከላከል የሚረዳኝ መተግበሪያ አግኝቻለሁ!”

“ይህ መተግበሪያ ውስብስብ አናቶሚ ቀላል ያደርገዋል እና ለደንበኞቼ የበለጠ ውጤታማ አሰልጣኝ እንድሆን ረድቶኛል።”

ይህ መተግበሪያ ለማን ነው?

የጥንካሬ ስልጠና በኤም ኤንድ ኤም የተሰራው በልበ ሙሉነት ለማሰልጠን እና ለማስተማር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው የተዘጋጀ ነው፡-

- የግል አሰልጣኞች እና የጥንካሬ አሰልጣኞች
- የፊዚዮቴራፒስቶች፣ የካይሮፕራክተሮች እና የማገገሚያ ባለሙያዎች
- ፒላቴስ፣ ዮጋ እና የእንቅስቃሴ አስተማሪዎች
- የሰውነት ገንቢዎች፣ የኃይል ማንሳት ባለሙያዎች እና የአካል ብቃት አድናቂዎች
- የኪኔሲዮሎጂ፣ የፊዚዮቴራፒ እና የስፖርት ሳይንስ ተማሪዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አናቶሚ/ባዮሜካኒክስ የሚያስተምሩ የዩኒቨርሲቲ እና የኮሌጅ አስተማሪዎች

ክፍለ ጊዜዎችን ለማዘጋጀት፣ ፕሮግራሞችን ለመንደፍ፣ ትምህርቶችን ለማስተማር ወይም የራስዎን የማንሳት መካኒኮች ግንዛቤ ለማሳደግ ይጠቀሙበት።

ነፃ መዳረሻ እና የደንበኝነት ምዝገባዎች
መተግበሪያውን ማውረድ እና የይዘቱን የተወሰነ ክፍል የሚከፍት ነፃ ደረጃ መማር መጀመር ይችላሉ ስለዚህ የ3-ል ሞዴልን ማሰስ እና የናሙና ልምምዶችን መሞከር ይችላሉ።

ሙሉውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የ3-ል አናቶሚ ይዘት እና የሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግንባታ መሳሪያዎች ቤተ-መጽሐፍት ለመድረስ፣ በመተግበሪያ ውስጥ የደንበኝነት ምዝገባ ማሻሻል ይችላሉ፡-
ምዝገባዎች ለሁሉም ቪዲዮዎች፣ ልምምዶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የ3-ል ሞዴል በእቅድዎ ጊዜ ውስጥ ሙሉ መዳረሻ ይሰጡዎታል።


የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ፣ የአሁኑ ጊዜ ከማለቁ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በአፕል መታወቂያ መለያ ቅንብሮችዎ ውስጥ።

በመሳሪያዎ ላይ በቅንብሮች > የአፕል መታወቂያ > የደንበኝነት ምዝገባዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የደንበኝነት ምዝገባዎን ማስተዳደር ወይም መሰረዝ ይችላሉ።

ለተሟላ ዝርዝሮች፣ እባክዎን የሚከተለውን ይመልከቱ፦
የግላዊነት መመሪያ፦ https://www.muscleandmotion.com/privacy/
የአጠቃቀም ውል፦ https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

ድጋፍ
ጥያቄ፣ የባህሪ ጥያቄ አለዎት ወይም በደንበኝነት ምዝገባዎ ላይ እገዛ ይፈልጋሉ?
ቡድናችን በ info@muscleandmotion.com ላይ ለመርዳት ደስተኛ ነው።