Protocol: Health & Longevity

በህይወትዎ ላይ አመታትን የሚጨምሩትን እና ህይወትን ወደ አመታት የሚጨምሩትን ልማዶች ይገንቡ።
ፕሮቶኮል ረጅም ዕድሜ ሳይንስን ወደ ዕለታዊ ልምዶች ይለውጣል። ምንም ጽንፍ የለም. ጠለፋ የለም። ወደ ረጅም እና የተሻለ ህይወት የሚያዋህዱ ብቻ ብልህ፣ ተከታታይ እርምጃዎች።

ያገኙት ነገር፡-
በእንቅልፍ፣ በአመጋገብ፣ በእንቅስቃሴ እና በአእምሮ ጤና ላይ በሳይንስ የተደገፉ ፕሮቶኮሎች ቤተ-መጽሐፍት

ፍጹም ለ፡
ያለ ጭንቀት ጤናማ ሆኖ ለመኖር የሚፈልግ ማንኛውም ሰው
እርስ በርስ የሚጋጩ የጤና ምክሮች ሰልችቷቸዋል
በእውነቱ ዘላቂ የሆኑ ልማዶችን ለመገንባት ዝግጁ የሆኑ
ጀማሪዎች እና አመቻቾች በተመሳሳይ

ጠቃሚ፡ ፕሮቶኮል አጠቃላይ የጤንነት መረጃን ይሰጣል እና የባለሙያ የህክምና ምክርን አይተካም። የእኛ ይዘት ለትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ነው። ለህክምና ጉዳዮች ወይም ከፍተኛ የጤና ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ ብቁ የሆኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችን አማክር።

የረጅም ዕድሜ ጉዞዎን ይጀምሩ። በአንድ ጊዜ አንድ ልማድ.