Sacred Flow

ቅዱስ ፍሰት የዮጋን ጥንታዊ ጥበብ በሚያማምሩ የተሳሉ የአቀማመጥ ካርዶች እና በሚመሩ የአተነፋፈስ ልምምዶች አማካኝነት ወደ ዕለታዊ ተግባርዎ ያመጣል። እያንዳንዱ ካርድ ጥልቅ እና የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት ልምምድ እንዲያዳብሩ የሚያግዙ ዝርዝር የአናቶሚክ መመሪያ፣ ትክክለኛ የአሰላለፍ ምልክቶች እና የተመሳሰሉ የአተነፋፈስ ቅጦችን ያሳያል።

መተግበሪያው ከቀላል የጀማሪ ቅደም ተከተሎች እስከ የላቀ አሳናዎች ድረስ ያሉ አጠቃላይ የአቀማመጥ ስብስቦችን ያካትታል፣ እያንዳንዳቸው ግልጽ የሆኑ የእይታ መመሪያዎች እና የአተነፋፈስ ምት መመሪያዎች የታጀቡ ናቸው። ጠዋትዎን በፀሐይ ሰላምታ እየጀመሩ ወይም በማገገሚያ አቀማመጦች እያዘቀዙ ይሁኑ፣ ቅዱስ ፍሰት ከፕሮግራምዎ እና ከክህሎት ደረጃዎ ጋር ይጣጣማል።

ዋና ዋና ባህሪያት በችግር እና በዓላማ የተደራጁ የአቀማመጥ ምድቦችን (ኃይልን ማነቃቃት፣ ማረጋጋት፣ ማጠናከር፣ ተለዋዋጭነት)፣ ሊበጁ የሚችሉ የልምምድ ጊዜ ቆጣሪዎችን እና የግል ልምዶችን እንዲፈጥሩ የሚያስችሉዎትን ተከታታይ የፍሰት ገንቢዎችን ያካትታሉ። የአተነፋፈስ መመሪያ ስርዓቱ ትክክለኛ የፕራናያማ ቴክኒኮችን ከእይታ ምልክቶች እና ከተፈጥሯዊ ምትዎ ጋር እንዲጣጣሙ በሚስተካከል ፍጥነት ያስተምራል።

ሁሉም ይዘቶች በመሣሪያዎ ላይ በአካባቢው ይከማቻሉ - አንዴ ከወረደ በኋላ የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም። በየትኛውም ቦታ፣ በማንኛውም ጊዜ፣ ሙሉ ግላዊነት እና ምንም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ሳይኖሩ ይለማመዱ።

ሴክሪድ ፍሎው ስልክዎን ወደ ተንቀሳቃሽ የዮጋ ስቱዲዮ ይለውጠዋል፣ ይህም በቤትዎ ውስጥ፣ በጉዞዎ ወይም በቀን ውስጥ በአጭር ጊዜ እረፍት ጊዜ ውስጥ ወጥ የሆነ ልምምድ ማድረግን ቀላል ያደርገዋል።