Chompy Bagel: Mindful Focus

ቤትዎን ከማይንድለስ ሽክርክሪት መልሰው ያግኙ

በሩን እንደገቡ ስልክዎን ሰዓታት እያጡ እንደሆነ ይሰማዎታል? ቾምፒ ባግል ለዲጂታል ሆን ተብሎ የሚደረግ ጓደኛዎ ሲሆን ይህም ከደጃፍዎ የሚጀምር ጤናማ የስልክ አሰራር እንዲገነቡ ይረዳዎታል።

የሚገባዎት ጥልቅ ትኩረት

አብዛኛዎቹ የዲጂታል ደህንነት መሳሪያዎች በሶፍትዌር ሊያግዱዎት ይሞክራሉ። ቾምፒ ባግል ስልክዎን በቻርጀርዎ ላይ እንዲያስቀምጡ በቀስታ በማሳወቅ "ሆን ተብሎ የሚደረግ ግጭት" ይጠቀማል። አካላዊ ድንበር በመፍጠር፣ አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ጥልቅ ትኩረት እና ተገኝነት ሁኔታን ይከፍታሉ፡ ቤተሰብዎ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ እና እረፍትዎ።

ከስክሪን-ነጻ የጠዋት አሰራርዎ

እንደተነሱ ወዲያውኑ ማሳወቂያዎችን የመፈተሽ "ዶፓሚን ጎርፍ" ያስወግዱ። ስልክዎን በገመድ አልባ ቻርጀር ላይ በድብቅ ቦታ ላይ በማስቀመጥ፣ ቾምፒ ባግል አነስተኛ የጠዋት አሰራርን ይደግፋል፣ ይህም ቀንዎን ከማዘናጋት ይልቅ በዓላማ እንዲጀምሩ ያስችልዎታል።

ለዲጂታል ሚኒሚሊዝም ቁልፍ ባህሪያት፡

ስማርት የቤት ምርመራ፡ ወደ "ዜን ዞንዎ" መቼ እንደደረሱ በራስ-ሰር ያውቃል።

ረጋ ያሉ ንክኪዎች፡ ስልኩን ለማስቀመጥ እና በቦታው ለመቆየት ጣልቃ የማይገቡ ማንቂያዎች።

ጥሪ-አውቆ ጸጥታ፡- አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንደተገናኙ እንዲቆዩ በንቃት ጥሪዎች ወቅት በሚያምር ሁኔታ ይቆማል።

ግላዊነት-የመጀመሪያ ዲዛይን፡- የውሂብ መሰብሰብ የለም፣ የሶስተኛ ወገን ማጋራት የለም—ልማዶችዎ በመሳሪያዎ ላይ ይቆያሉ።