RxFood

ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት፣ ጤናዎን ለማስተዳደር ወይም ግቦችዎን ለማሳካት ምን እንደሚበሉ መገመት ሰልችቶዎታል? RxFood ጥሩ ምግብ ከመመገብ ግምታዊ ስራን የሚወስድ ብልህ፣ በሳይንስ የተደገፈ የአመጋገብ ጓደኛዎ ነው። አንድን በሽታ እያስተናገዱ ወይም ጤናዎን የበለጠ ኃይል እንዲሰማዎት እና ለመቆጣጠር እየፈለጉ ቢሆንም፣ RxFood ትክክለኛውን ምግብ መመገብ ቀላል፣ ግላዊ እና ውጤታማ ያደርገዋል።

አመጋገብዎ ጤናዎን እንዴት እንደሚጎዳ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት እንዲረዱ ለማገዝ ኃይለኛ የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ እና ብልህ የAI አጋርን እናጣምራለን።

ባህሪያት፡

1. በAI የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ አማካኝነት ምግቦችን ወዲያውኑ ይከታተሉ፡ የምግብዎን ፎቶ ያንሱ እና ምግቦቹን፣ የክፍል መጠኖችን እና ንጥረ ነገሮችን በትክክል እንለያለን። እንዲሁም ተጠቃሚዎች በኤስኤምኤስ፣ በጽሑፍ፣ በቅርብ ጊዜ የተዘጋጁ ምግቦችን እና ሌሎችንም የመመዝገብ አማራጭ እንሰጣለን።

2. የአመጋገብ እና የባዮማርከሮችዎን በአውድ ይመልከቱ፡ ምግቦችዎ የኃይል እና የጤና ጠቋሚዎችዎን እንዴት እንደሚነኩ ይረዱ። RxFood ሙሉውን ምስል ለማሳየት ከተለባሽ ልብሶች ጋር ይገናኛል።

3. በGoogle Health Connect በኩል የጤና መረጃ ውህደት፡ RxFood የግል የአመጋገብ መመሪያ ለማቅረብ ከGoogle Health Connect ጋር ይገናኛል። የሚከተሉትን መዳረሻ እንጠይቃለን፦

ሀ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እርምጃዎች፡ ለእንቅስቃሴ ግብረመልስ እና የካሎሪ ማስተካከያዎች።

ለ. እንቅልፍ፡ የእንቅልፍ መለኪያዎች ለግል የተበጁ የአመጋገብ ጊዜዎችን እና ምክሮችን ያሳያሉ፣ ምክንያቱም የእንቅልፍ ጥራት በቀጥታ የሜታቦሊክ ጤናን እና የአመጋገብ ፍላጎቶችን ይነካል።

ይህ አጠቃላይ መረጃ ከእንቅልፍ መለኪያዎችዎ ጋር የተጣጣሙ የአመጋገብ ምክሮችን ከአካላዊ እንቅስቃሴዎ፣ ከዕለታዊ እንቅስቃሴዎ እና ከእንቅልፍ መለኪያዎችዎ ጋር የተጣጣሙ የአመጋገብ ምክሮችን እንድናቀርብ ያስችለናል። መረጃዎ በጭራሽ አይሸጥም ወይም አይጋራም እና በGoogle የግላዊነት መስፈርቶች መሠረት ይስተናገዳል።

3. የተቀናጀ የባለሙያ ድጋፍ፡- ለአስፈላጊ ጥያቄዎችዎ ብጁ ድጋፍ እና መልሶችን ለማግኘት ከባለሙያዎች መመሪያ ያግኙ። እንዲሁም በምግብ ጉዞዎ ውስጥ እንዲመሩዎት እና ከአመጋገብ ጋር የተያያዙ ጥያቄዎችን ለመፍታት ሁልጊዜ የሚገኝ ብልህ የAI አጋር እናቀርባለን።

4. የበለጸገ የትምህርት ይዘትን ያስሱ፡- ከግሉኮስ መጠን ማስተዳደር እስከ ክብደትዎን እያስተዳደሩ በደንብ መመገብ ድረስ ለፍላጎቶችዎ በተዘጋጁ የትምህርት ሞጁሎች ውስጥ ይግቡ። የአመጋገብ ሳይንስን ቀላል፣ ተግባራዊ እና ግላዊ እናደርጋለን።

5. የተመረጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመጠቀም በራስ መተማመን ያብስሉ፡- ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ቁርስ፣ ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸውን መክሰስ ወይም የግሉኮስ ሚዛንን የሚደግፉ ቀላል ምግቦችን እየፈለጉ ከሆነ ከግቦችዎ እና ምርጫዎችዎ ጋር የሚዛመዱ እያደገ የመጣ የምግብ ባለሙያዎችን የጸደቁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ቤተ-መጽሐፍት ያግኙ።

ሰዎች የሚሉት ነገር

"በመተግበሪያው ውስጥ የምወደው ነገር ማሻሻል ያለብኝን የትኞቹን ዘርፎች መረዳት ነው! ትንታኔው እና የምወስደውን ምግብ ሀሳብ መስጠት በጣም ጠቃሚ ነው።"

"ሁሉንም ነገር ከመተየብ ይልቅ ፎቶ ማንሳት እና ምግቡን መተንተን መቻል እወዳለሁ።"

"ይህ በጣም ጥሩ መተግበሪያ ነው። አመሰግናለሁ! እናት መሆን እና የሙሉ ጊዜ ሥራ መሥራት እና ለቤተሰብ የምግብ ዕቅድ ማውጣት ወዘተ. መቀላቀል ከባድ ነው። ይህ መተግበሪያ በዕለት ተዕለት ተግባሬ ውስጥ ያነሰ ብቸኝነት እንዲሰማኝ እና የበለጠ ድጋፍ እንዲሰማኝ እያደረገ ነው።"

RxFood ለማን ነው፡

* እንደ ስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያጋጠማቸው ሰዎች
* ረጅም ዕድሜ እና መከላከልን ለመጠበቅ ጤናማ አመጋገብን በማስረጃ ላይ የተመሠረተ አቀራረብ መውሰድ የሚፈልጉ ሁሉ
* እውነተኛ ውጤቶችን ያለው ብልህ፣ ቀላል የአመጋገብ ድጋፍ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው

RxFoodን ያውርዱ እና በራስ መተማመን እና ግልጽነት ወደ መብላት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። RxFood የተሻሉ የአመጋገብ ልምዶችን እንዲቀጥሉ የሚያደርግ ጓደኛ ነው።

አስፈላጊ፡ RxFood የአመጋገብ ትምህርት፣ የጤና ግንዛቤዎች እና አጠቃላይ የመረጃ ይዘት ብቻ ይሰጣል። RxFood እና የAI አጋራቸው የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና አይሰጡም እንዲሁም ለሙያዊ የጤና እንክብካቤ አገልግሎቶች ምትክ አይደሉም። ስለማንኛውም የጤና ሁኔታ፣ የሕክምና ውሳኔዎች ወይም የአመጋገብ ለውጦች ሁልጊዜ ሐኪም፣ የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ወይም ሌላ ብቁ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።

ስለ አፕሊኬሽኑ አስተያየት አለዎት? በ rxfood@support.com ኢሜይል ይላኩልን።