Do Health

ዶ ሄልዝ የግል የጤና ጓደኛ ሲሆን በባዮሎጂዎ እና በአኗኗር ዘይቤዎ የተደገፈ ነው። ሰውነትዎ በትክክል ምን እንደሚፈልግ እንዲረዱ እናግዝዎታለን፣ ከዚያም የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ቀጣዩን እርምጃ እንሰጥዎታለን። ምንም ግምታዊ ስራ የለም፣ ምንም አይነት ጭንቀት የለም። ለእርስዎ የሚስማማውን ብቻ ያድርጉ።

እንዴት እንደሚሰራ
- ይረዱ - ቀላል የደም ምርመራ ሰውነትዎ በትክክል ምን እንደሚፈልግ ያሳያል። 11 ዋና ዋና ባዮማርከሮችን በኃይል፣ በደም ዝውውር እና በእብጠት እንለካለን።

ምክር - ለውጦቹን አሁን በሚሰማዎት ስሜት ላይ ከፍተኛውን አዎንታዊ ተጽእኖ እናሳያለን። ሁሉም ነገር አይደለም። ለሰውነትዎ አስፈላጊ የሆነውን ብቻ።
- ያድርጉ - በዶ/ር ቻተርጂ አራት ምሰሶዎች ላይ በመመስረት የግል ሳምንታዊ የድርጊት መርሃ ግብርዎን ያግኙ፡ ይበሉ፣ ይንቀሳቀሱ፣ ዘና ይበሉ፣ ይተኛሉ።

የተካተተው
- 1 ሙሉ የጤና ምርመራ ከ50+ ባዮማርከሮች ጋር
- በዓመት 3 የደም ምርመራዎች
- ​​11 ዋና ባዮማርከሮች፣ በክሊኒካዊ መንገድ የተተረጎሙ
- ባዮሎጂካል እድሜዎ - እና እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ
- የግል ሳምንታዊ የድርጊት ዕቅዶች
- ለእርስዎ ምን እንደሚሰራ የሚያውቅ ጓደኛ

ዶ ሄልዝ የተለየ የሚያደርገው ምንድን ነው
አብዛኛዎቹ የጤና መተግበሪያዎች ውሂብ ይሰጡዎታል እና እንዲያውቁት ይተዉዎታል። ዶ ሄልዝ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት በትክክል ይነግርዎታል - ከእውነተኛ ህይወትዎ ጋር የሚስማሙ ትናንሽ፣ ሊደረጉ የሚችሉ ድርጊቶች። ህይወት ሲበላሽ፣ እቅድዎ ከእርስዎ ጋር ይለዋወጣል። ምንም የጥፋተኝነት ስሜት፣ ምንም እፍረት፣ እንደገና መጀመር የለም።

ምን እንደሚጠበቅ
በየሳምንቱ፣ ለሰውነትዎ እና ለአኗኗርዎ የተበጁ ሶስት ድርጊቶችን ያገኛሉ። በጊዜ ሂደት የእርስዎን ባዮማርከሮች ይከታተሉ። የባዮሎጂካል ዕድሜዎን ለውጥ ይመልከቱ። ለእርስዎ በትክክል ምን እንደሚሰራ ይወቁ።

በ20 ዓመታት የክሊኒካዊ ልምምድ ላይ የተገነባ
የዶ/ር ራንጋን ቻተርጂ ባለአራት ምሰሶ ማዕቀፍ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በትንሽ እና በተከታታይ ለውጦች ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ረድቷል። ዶ ሄልዝ ለእርስዎ የግል ያደርገዋል።