Journal It: Daily Journal

ጆርናል ኢት — ዕለታዊ ጆርናል፣ የግል ማስታወሻ ደብተር ከመቆለፊያ፣ ሚስጥራዊ ማስታወሻ ደብተር እና የማስታወሻ መተግበሪያ ጋር

ዛሬ ምን እንደሚሰማዎት እርግጠኛ አይደሉም? ወይስ ሁሉንም ነገር በአእምሮዎ ውስጥ ለማስቀመጥ የግል ቦታ ይፈልጋሉ? ጆርናል በየቀኑ ለመጻፍ ቀላል እና ንጹህ ቦታ ይሰጥዎታል - ምንም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች የሉም፣ ምንም ፍርድ የለም፣ እርስዎ እና ሀሳቦችዎ ብቻ።

ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር ልማድዎ፣ ቀላል ተደርጎ የተሰራ

ጆርናል አንድ ዓረፍተ ነገር ወይም ሙሉ ገጽ ይሁን ቁጭ ብሎ ለመጻፍ ቀላል ያደርገዋል። ቀንዎን ለመመዝገብ እንደ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር፣ ሀሳቦችዎን ለመደርደር የግል ማስታወሻ ደብተር ወይም በየቀኑ ወደ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተርዎ የሚመለሱበት መተግበሪያ አድርገው ይጠቀሙ። በጻፉ ቁጥር፣ ምን ያህል በግልጽ እንደሚያስቡ የበለጠ ያስተውላሉ። በየቀኑ በሚደረጉ ቼኮች አማካኝነት ተከታታይ ይፍጠሩ - ማስታወሻ ደብተር እንደ ተግባር እንዲሰማዎት እና ለመቀጠል እንደሚፈልጉት ጨዋታ እንዲሰማዎት ያድርጉ።

መቆለፊያ ያለው የግል ማስታወሻ ደብተር - ይህንን ማንበብ የሚችሉት እርስዎ ብቻ ነዎት

የሚጽፉት ነገር ሁሉ ከእርስዎ ጋር ሙሉ በሙሉ ይቆያል። ጆርናል መቆለፊያ ያለው ማስታወሻ ደብተር ነው - ሌላ ሰው እንዳይገባ የይለፍ ኮድ ወይም የጣት አሻራ ያዘጋጁ። ሚስጥራዊ ማስታወሻ ደብተርዎ ግቤቶች ከመስመር ውጭ ሆነው ይቆያሉ፣ ከማንኛውም አገልጋይ ርቀው፣ ከሌላ ሰው ዓይን ይርቃሉ። የሚጽፉትን የሚያነቡ ማስታወቂያዎች የሉም። የዕለት ተዕለት ሀሳቦችም ሆኑ በጣም የግል ስሜቶችዎ፣ ጆርናል የግል ማስታወሻ ደብተርዎን በትክክል በሚፈልገው ቦታ ላይ የሚያስቀምጥ መቆለፊያ ያለው ማስታወሻ ደብተር ሆኖ ይሰራል - ከእርስዎ ጋር።

በየቀኑ እንዴት እንደሚሰማዎት ይከታተሉ

በእያንዳንዱ የማስታወሻ ደብተር ግቤት ላይ የስሜት መፈተሻ ያክሉ። ከጊዜ በኋላ እውነተኛ ቅጦችን ማየት ይጀምራሉ - ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ቀናት፣ ያልነበሩባቸው ቀናት እና ብዙውን ጊዜ ሁለቱንም ያስከተለው። ጆርናል እንደ ዕለታዊ የስሜት መከታተያ እና የስሜት መከታተያ ሆኖ ይሰራል፣ ይህም ስሜቶችዎን በህይወትዎ ውስጥ ከሚሆነው ነገር ጋር እንዲያገናኙ ይረዳዎታል። ቀላል፣ ሐቀኛ እና ሙሉ በሙሉ የግል።

ከማስታወሻ ደብተር መተግበሪያ በላይ - የጥይት ማስታወሻ ደብተር፣ ጥያቄዎች እና ዕለታዊ ማስታወሻዎች

ጆርናል ከቀላል የማስታወሻ ደብተር መተግበሪያ በላይ ይሄዳል። ሳምንትዎን ለማቀድ፣ ግቦችን ለመከታተል እና ዝርዝሮችን ለመገንባት እንደ ጥይት ማስታወሻ ደብተር ይጠቀሙበት። ምን እንደሚጻፍ ላይ ተጣብቀዋል? ዕለታዊ ማስታወሻዎች እና የተጠየቁ የማስታወሻ ደብተር ሀሳቦች ለመጀመር ይረዱዎታል። ፎቶዎችን እና የድምጽ ማስታወሻዎችን ከማንኛውም ግቤት ጋር ያያይዙ። ሁሉንም ነገር በሃሽታጎች ያደራጁ - ጉዞ፣ ምስጋና፣ ግቦች፣ ስሜቶች፣ ስራ። ማስታወሻ ደብተር፣ ነፃ የማስታወሻ ደብተር ወይም ለማደግ ቦታ ያለው የግል ማስታወሻ ደብተር ቢፈልጉ፣ ጆርናል ሁሉንም ይሸፍናል።

እንደ ቀን አንድ ወይም ዴይሊዮ ጆርናል ያሉ መተግበሪያዎችን ከዚህ በፊት ሞክረው ከሆነ እና ቀለል ያለ እና የበለጠ የግል የሚመስል ነገር ከፈለጉ — ጆርናል የተገነባው በትክክል ያንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ነው።

በጆርናል ውስጥ ያለው ሁሉም ነገር፡
- ማስታወሻ ደብተር ከመቆለፊያ ጋር
- የነጥብ ማስታወሻ ደብተር ግቤቶች ከዝርዝሮች፣ ሃሽታጎች እና መለያዎች ጋር
- በየቀኑ የስሜት መከታተያ እና የስሜት መከታተያ ከእያንዳንዱ ግቤት ጋር
- ፎቶዎችን እና የድምጽ ማስታወሻዎችን ወደ ማንኛውም ግቤት ያክሉ
- ማስታወሻ ደብተርዎን በገጽታዎች፣ ዳራዎች እና ተለጣፊዎች ያብጁ
- የስትሮክ መከታተያ

በየቀኑ ይፃፉ። የግል ያድርጉት። ስሜትዎን ይከታተሉ። የእርስዎ ያድርጉት።