SuperMoo: Move More All Day!

ሙ። ማለቴ ሰላም። በስልክህ የምትኖር ትንሽ የካርቱን ላም ነኝ፣ እና እኔ የቆምክበት አስታዋሽህ ነኝ። አንድ ህልም አለኝ፡- በየሰዓቱ ወይም ከዚያ በኋላ ከዚያ ወንበር ወጥተህ ለስልሳ ሰከንዶች ትወዛወዛለህ። በቀን ስድስት ጊዜ፣ እኔ የአዝናኝ እንቅስቃሴ አስታዋሽ ጓደኛህ እሆናለሁ።

ያ ነው። ያ መተግበሪያ ነው። ላም የሚያበረታታህ የእንቅስቃሴ አስታዋሽ።

በሰዓት አንድ ወይም ሁለት ደቂቃ መንቀሳቀስ። ቀኑን ሙሉ በጸጥታ መቀመጥ ከሰውነትህ ጋር ይጋጫል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብታደርግም እንኳ። የጠዋት ሩጫን ጨምረህ አሁንም ዘጠኝ ሰዓታት በወንበር ላይ አጣጥፈህ ማሳለፍ ትችላለህ። ቁጭ ብሎ የሚቀመጥበት ቀን ቁጭ ብሎ የሚቀመጥበት ቀን ነው። ሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴህን ለመተካት እዚህ የለም። ሙ ለሌሎቹ ዘጠኝ ሰዓታት እዚህ አለ፣ በጠረጴዛ መዘርጋት፣ የአቀማመጥ ዳግም ማስጀመር፣ የአይን እረፍት እና የአንድ ደቂቃ የእንቅስቃሴ እረፍት።

እኔም ጠላት አለኝ። አሁን ሰዎች ያናግሩሃል። እነሆ፡-

ሙ ከድራኩ-ሙ ጋር ተፋጥጧል፣ ተቃራኒውን የምትፈልግ ትንሽ የቫምፓየር ላም ነች። ድራኩ-ሙ ለዘላለም በዚያ ወንበር ላይ እንድትሰምጥ ይፈልጋል፣ ምቹ፣ ጸጥ ያለ፣ ቀስ በቀስ የቤት እቃ እየሆነ ይሄዳል። በሞቀ ቁጥር፣ ድራኩ-ሙ ትንሽ ያጣል። በጣም ሞኝነት ነው። እንዲሁም፣ በሆነ መንገድ፣ የሚያስፈልግዎትን ግፊት በትክክል ነው።

እና አሁን በየትኛውም ቦታ መንቀሳቀስ ይችላሉ። ኢንቪዚሞቭስ ለስብሰባ፣ ለአውቶቡስ፣ ለክፍት ፕላን ቢሮ አስራ ሰባት ሙቮች ናቸው፡ የመያዣ መጨመቂያዎች፣ የእግር ጣት መጠቅለል፣ የአቀማመጥ ዳግም ማስጀመር። ማንም ሰው አንድን ሰዓት አይጠብቅም። ኢፒሙሞ ለትሬድሚል፣ ለመርከብ ባቡር፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ወይም ለኤሊፕቲካል አስራ ሁለት ሙቮች ነው።

እንዴት እንደሚሰራ
ጥቂት ሙቮችን ይምረጡ፣ ወይም ሙዎን እንዲመርጥ ይፍቀዱለት። ሙ የእንቅስቃሴ ማሳሰቢያ ይልካል። አንድ ጊዜ ሲነኩ፣ ስልሳ ሰከንድ ቆጣሪ ይሮጣል፣ ቆመው ይዘረጋሉ ወይም ይራመዳሉ ወይም ይንቀጠቀጡ፣ እና ፖድ ይሞላል። ስድስት ፖዶች እና የሱፐርሙ ቀን ነው። ያ ሙሉ ዑደት ነው፣ እና ነፃ ነው።

ያገኙት፣ ነፃ
- በቀን 6 በሚገባ የተጠበቁ የእንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች። ተነሳ፣ ዘርጋ፣ ተራመድ፣ ተንቀጠቀጠ፣ ዳንስ
- በ18 ሳጥኖች ውስጥ 164 የሙሽሮች እንቅስቃሴ፡ የጠረጴዛ ልምምዶች፣ ለጠንካራ አንገት እና ለወገብ ጠባብ ረጋ ያሉ ልምምዶች፣ ፒላቴስ፣ ተጫዋች፣ የቤት እንስሳት ጨዋታ እና ሌሎችም። ያስሱ ወይም ይፈልጉ
- ኢንቪዚሞቭስ፣ ማንም ሳያስተውል በስብሰባ ላይ ወይም በአውቶቡስ ለመንቀሳቀስ
- equipmoo፣ ለትራሚል፣ ቀዘፋ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ወይም ኤሊፕቲካል
- Focus Moo፣ የፖሞዶሮ አይነት ጥልቅ የስራ ሰዓት ቆጣሪ፣ በ25 ደቂቃ ብሎኮች እና በ4 ዙሮች ነፃ፣ እያንዳንዱ እረፍት እውነተኛ የአንድ ደቂቃ የእንቅስቃሴ እረፍት የሆነበት የመነሻ ማያ ገጽ መግብር
- ፖዶችዎን እና የሚቀጥለውን አስታዋሽዎን የሚያሳይ የመነሻ ማያ ገጽ መግብር
- ላመለጠዎት ቀን የማይቀጣዎት ለስላሳ ዥረት
- እስከፈለጉት ድረስ ሙዎን ያሸልቡ፣ ድምጽ የሌላቸው ጸጥ ያሉ አስታዋሾች፣ ቅዳሜና እሁድ እረፍት፣ እና ሙ ስልክዎን ይከተላል አይረብሹ
- የፀሐይ ራስ-አንቃ፡ በከተማዎ ውስጥ ብቅ ይበሉ እና ሙ UV ሲጨምር ያስጠነቅቀዎታል
- SuperMoo በWear OS ላይ፡ ኮር ሉፕ በእጅዎ ላይ ነፃ ነው፣ ንጣፍ እና ለሰዓቱ ፊትም ችግር አለው።

በዓላማ ያደረግናቸው ጥቂት ነገሮች
መለያ የለም። ኢሜይል የለም፣ የይለፍ ቃል የለም፣ "ለመቀጠል ይግቡ" የለም። ይክፈቱት እና ሙ አስቀድሞ እየጠበቀ ነው።

ነፃው ክፍል በእውነቱ ነፃ ነው። ስድስት ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች፣ ክብረ በዓላት፣ መግብር፣ የትኩረት ሙ፣ የዩቪ ራስ-አፕ። ሙከራ አይደለም፣ እና አያልቅም። በፍፁም።

ሙ ዝም እንዲል መንገር ነፃ ነው። ሁልጊዜ። አሸልብ።

ምንም ማስታወቂያዎች የሉም። ዳግም ዊቭ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ሲሆን ትኩረትዎ የእርስዎ ነው። ሱፐርሙ የማስታወቂያ SDK፣ የውሂብ ደላሎች እና የውስጠ-መተግበሪያ ትንታኔዎች የለውም።

ብዙ ጊዜ ማጨብጨብ ይፈልጋሉ?
በቀን ስድስት ጊዜ ነፃ ምት ነው። በየሰዓቱ አስታዋሾች ወይም በየ30 ደቂቃው መገፋፋት ከፈለጉ፣ ያ ፕሪሚየም ነው፣ ከራስዎ የማስታወሻ ጊዜዎች እና ቀናት ጋር፣ በየሳምንቱ ለሚያገኟቸው ስብሰባዎች ጸጥ ያሉ ብሎኮች፣ ትላልቅ ዕለታዊ ግቦች፣ ረዘም ያሉ ሙቮች፣ ሙሉ ታሪክዎ፣ ከመግብር በቀጥታ ለመግባት መታ ያድርጉ፣ እና እንደ ተራኪዎ ድራኩ-ሙ ይክፈሉ። ጥሪዎን አንድ ጊዜ፣ ወይም በየዓመቱ ወይም በየወሩ ይክፈሉ። ማሳሰቢያዎቹን ለሁሉም ሰው ነፃ ያደርጋቸዋል እና የሪዊቭን ተልዕኮ ያፈሳል።

ለዴስክ ሰራተኞች፣ ለተማሪዎች፣ ለገንቢዎች፣ ለጸሐፊዎች እና ለዲዛይነሮች ጥሩ ነው። ለወትሮው ቀናት፣ ለርቀት ሥራ፣ ለረጅም የጥናት ክፍለ ጊዜዎች፣ ለተደጋጋሚ ጥሪዎች እና ስማርት ሰዓቱ እንዲቆሙ የሚነግራቸው ማንኛውም ሰው ላም ብትጠይቃቸው የሚመርጥ ማን ነው።

ተነሱ። ስልሳ ሰከንዶች ቆዩ። አንዲት ትንሽ ላም በደስታ ስትበራ ተመልከት። ሙ ላህ ላህ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://supermoo.org/privacy
የአጠቃቀም ውል፡ https://supermoo.org/terms