ShapeYou – Fitness, Nutrition

ቲቦ ኢንሻፔ እና ጁጁ ፊካትስ የዕለት ተዕለት ኑሮዎን የሚቀይር የአካል ብቃት መተግበሪያን ShapeYouን አቅርበዋል!

በዩቲዩብ ላይ ከ20 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ተከትለው ጉልበታቸው እና አዎንታዊነታቸው የሺህዎችን ህይወት ቀይረዋል። የእርስዎ ተራ ከሆነስ?

ፕሮግራሞች፣ ልምምዶች እና ምክሮች ለሁሉም ሰው፡-
- በእውነተኛ ጊዜ የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች-በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ፣ ከመሳሪያ ጋር ወይም ያለሱ።
- ለግል የተበጁ ግቦች፡ ክብደት መቀነስ፣ የጡንቻ መጨመር ወይም በቅርጽ መቆየት።
- ፈጣን እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና ጊዜን ሳያጠፉ እድገት።

ልዩ፣ ጤናማ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች፡-
- ለቁርስ ፣ ለምሳ ፣ ለመክሰስ ፣ ለስላሳዎች እና ለሌሎችም ሀሳቦች ።
- ከግቦችዎ ጋር የሚስማማ፡ የጡንቻ መጨመር፣ ክብደት መቀነስ ወይም ጤና።
- የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማዎት የተሻለ ይበሉ!

ቀላል እና አስተዋይ ባህሪያት
- በእያንዳንዱ አዲስ ፕሮግራም እርስዎን ለማዘመን ማሳወቂያዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በጭራሽ እንዳትረሱ ማሳሰቢያዎች
በአንድ ጠቅታ የእርስዎን ተወዳጅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ተወዳጆች

መደበኛውን ለማቋረጥ በመደበኛነት የተጨመሩ አዳዲስ ልምምዶች እና የምግብ አዘገጃጀቶች።

ዛሬ የ ShapeYou ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና በቲቦ እና ጁጁ ግቦችዎን ያሳኩ

ከአሁን በኋላ ሰበብ የለም፡ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው! የ ShapeYou መተግበሪያን አሁን ያውርዱ!

እባክዎን ያስተውሉ፡ ይህ መተግበሪያ ሁሉንም ባህሪያቱን ለመድረስ የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልገዋል።

የአጠቃቀም ውል፡-
https://shapeyou.fr/fr/terms-and-conditions