1 Percent Better Everyday

ከአካል ብቃት ባህሪያት በተጨማሪ፣ ይህ መተግበሪያ ለሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች አትሌቶች የአእምሮ ብቃት ስልጠና ይሰጣል። እነዚህ ልጆች በራስ መተማመንን እንዴት መገንባት እንደሚችሉ፣ ጫናን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እና መጥፎ ጨዋታ ከተደረገ በኋላ በፍጥነት እንዴት መመለስ እንደሚችሉ ይማራሉ። ዕለታዊ የአስተሳሰብ መልዕክቶች፣ ሳምንታዊ የቼክ መግቢያዎች እና የአሰልጣኝ መልእክት አትሌቶች በሜዳ ላይ እና ውጭ ተቆልፈው እንዲቆዩ ያግዛቸዋል።

በ1% የተሻለ የዕለት ተዕለት ስኬት መተግበሪያ፣ የአካል ብቃት እና የጤና ግቦችዎን ለማሳካት በተለይ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ማግኘት ይችላሉ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ የአመጋገብ ስርዓትዎን፣ የአኗኗር ዘይቤዎን፣ መለኪያዎችዎን እና ውጤቶችን - ሁሉም በአሰልጣኝዎ እርዳታ መከተል እና መከታተል ይችላሉ።

ባህሪያት፡-
- የስልጠና ዕቅዶችን ይድረሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከታተሉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ እና የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ
- የዕለት ተዕለት ልማዶችዎን ይከታተሉ
- የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና ወደ ግቦችዎ እድገትን ይከታተሉ
- አዳዲስ የግል ምርጥ ውጤቶችን ለማግኘት እና የልማድ ዑደቶችን ለመጠበቅ የደረጃ ድልድል ባጆችን ያግኙ
- ለአሰልጣኝዎ በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ
- የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ
- ለተያዘላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴዎች የግፊት ማሳወቂያ አስታዋሾችን ያግኙ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ የእንቅልፍ፣ የአመጋገብ እና የሰውነት ስታቲስቲክስን እና ቅንብርን ለመከታተል እንደ Garmin፣ Fitbit፣ MyFitnessPal እና Withings መሳሪያዎች ካሉ ሌሎች ተለባሽ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ጋር ይገናኙ

መተግበሪያውን ዛሬውኑ ያውርዱ!