WalkTeaming

ሁሉም ሰው ይራመዳል። አሁን ለአንድ ነገር ይቆጠራል።

WalkTeaming በአምስት ቡድን ውስጥ ያስቀምጥዎታል እና ሳምንትዎን ከሌላ ቡድን ጋር ይጫወትዎታል። በቀን 2,337 እርምጃዎችን ይራመዱ እና ቀኑ ዋጋ አለው። ትንሽ ተጨማሪ ይራመዱ እና ቡድንዎ ይወጣል። ጨዋታው ሙሉ በሙሉ ይህ ነው፡ በራስዎ ፍጥነት፣ በራስዎ ጊዜ ይራመዱ እና የሚያመጡት እያንዳንዱ እርምጃ ቡድንዎን ይረዳል።

ለምን 2,337

ምክንያቱም ማስረጃው የሚጀምረው እዚህ ነው። በ226,889 ሰዎች ላይ የተደረገ ጥናት የልብ በሽታ የመያዝ አደጋ በቀን 2,337 እርምጃዎችን መውረድ እንደጀመረ እና እያንዳንዱ ተጨማሪ 1,000 እርምጃዎች በማንኛውም ምክንያት የመሞት አደጋን በ15 በመቶ እንደሚቀንስ አረጋግጧል። ጥሩ የሚመስል ቦታ ሳይሆን በትክክል እዚያው አስቀምጠነዋል። የሰሙት 10,000 እርምጃዎች የ1965 የጃፓን ፔዶሜትር ስም ነበር።

እንዴት እንደሚሰራ

2,337 እርምጃዎች የአንድ ቀን ዋጋ ያስከፍላሉ። ይህ ማለት ወደ ሃያ ደቂቃ የሚጠጋ ተራ የእግር ጉዞ ነው፡ ወደ ሱቆች የሚደረግ ጉዞ፣ ከውሻ ጋር የሚደረግ የእግር ጉዞ፣ የብሎክ ዑደት።

ምርጥ ቀንዎ ውጤትዎ ነው። በየሳምንቱ ከፍተኛው የዕለታዊ የእርምጃ ብዛት ብቻ ነው የሚሰላው፣ ስለዚህ አንድ ጥሩ የእግር ጉዞ ይወስድዎታል። በየሳምንቱ አዲስ ይጀምራል።

በቡድኑ ውስጥ ያለ ሁሉም ሰው ይቆጠራል። ሁሉም አምስቱ ውጤቶች በቡድኑ ጠቅላላ ውስጥ ይገባሉ፣ እና እያንዳንዱም ያንቀሳቅሰዋል።

አካል ጉዳተኞች እንደ ቦውሊንግ ፍትሃዊ አድርገው ይቆጥሩታል። ሁሉም ሰው በተለመደው ቀን ላይ በመመስረት የአካል ጉዳተኛ ያገኛል፣ ስለዚህ የ5,000-እርምጃ ተጓዥ እና የ15,000-እርምጃ ተጓዥ በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ እና ሁለቱም አስፈላጊ ናቸው።

ውጤታቸው እንዴት እንደተገኘ ለማየት የቡድን ጓደኛዎን ስም ይንኩ፡ ምርጥ ቀናቸውን፣ የአካል ጉዳታቸውን፣ አማካይ እና ሳምንታቸውን።

እርምጃዎችዎ

WalkTeaming ከHealth Connect አንድ ነገር ያነባል፡ በየቀኑ ምን ያህል እርምጃዎች እንደወሰዱ። ሌላ ምንም ነገር የለም።

ቡድኖች በእያንዳንዱ ወር የመጀመሪያ ቀን አዲስ ይሳባሉ። በወሩ አጋማሽ ላይ ይቀላቀሉ እና ወዲያውኑ በቡድን ውስጥ ይቀመጣሉ። ሊግዎ አገርዎ ነው፣ እና እሁድ በሚኖሩበት ቦታ እሁድ ሲያልቅ ሳምንቱ ይዘጋል።

WalkTeaming በአንድሮይድ ላይ ክፍት ሙከራ ላይ እያለ ነፃ ነው። የአይፎን ስሪት እየመጣ ነው።