Gymtone - Gym Workout Planner

ጂምቶንን የፈጠርነው የሚፈልጉትን ሰውነት እንዲገነቡ ለመርዳት ነው - ግራ የሚያጋቡ ፕሮግራሞች የሉም፣ በመደርደሪያው ላይ ምንም ግምታዊ ስራ የለም፣ ደረጃዎን እና ግቦችዎን የሚያሟላ ግልጽ፣ የሚመራ ስልጠና ብቻ።
ተልእኳችን በኪስዎ ውስጥ የግል አሰልጣኝ መሆን ነው - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝርዝር ብቻ ሳይሆን እያንዳንዱን ድግግሞሽ፣ እያንዳንዱን ስብስብ እና የእድገትዎን ደረጃ የሚመራ እውነተኛ ጓደኛ።
ተጫዋች ይጫኑ፣ ይከተሉ፣ እና ወደ የአካል ብቃት ግቦችዎ እንመራዎታለን!
ለእርስዎ የሰራናቸው የመተግበሪያ ባህሪያት፡
– የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት ከአኒሜሽን ጋር
እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ግልጽ፣ አኒሜሽን ማሳያዎችን በመጠቀም እንዴት እንደሚከናወን በትክክል ይመልከቱ - በእያንዳንዱ ጊዜ።

– የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች
በግብዎ፣ በልምድዎ እና በሚገኙ መሳሪያዎችዎ ዙሪያ በተገነቡ እቅዶች በብልሃት ይለማመዱ።
– የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች
ለማሰልጠን ጊዜው ሲደርስ እናበረታታዎታለን፣ ስለዚህ ክፍለ ጊዜ እንዳያመልጥዎት።
– የእድገት ክትትል
ስብስቦችዎን፣ ድግግሞሾችዎን እና ክብደቶችዎን ይመዝግቡ፣ እና ጥንካሬዎ ከሳምንት ወደ ሳምንት ሲያድግ ይመልከቱ።
– ዕለታዊ ድግግሞሾች
ወጥነት እንዲቆዩ እና የግል ሪከርድዎን እንዲያሸንፉ እራስዎን ይፈትኑ!
*ሙሉ ፕሮግራሞች እና ክትትል የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋቸዋል

የስልጠና ጓደኞችዎ፣

የጂምቶን ቡድን

ማንኛውም ሀሳብ ወይም ጥያቄ ካለዎት፣ እባክዎን በ support@gymtone.ai ኢሜይል ይላኩልን

ማሳሰቢያ፡- የሕክምና ምክር አንሰጥም። ማንኛውም እና ሁሉም ምክሮች እንደ ጥቆማ መታየት አለባቸው። አዲስ የስልጠና ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት እባክዎ ከባለሙያ ጋር ያማክሩ እና የራስዎን ምርምር ያድርጉ፣ በተለይም ማንኛውም ጉዳት ወይም የጤና ሁኔታ ካለብዎት።