Hers

ክብደትን ይቀንሱ እና ከሄርስ ጋር አብረው እንዲቀጥሉ የሚያደርጋቸውን የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ይወቁ። ሕክምናዎን በትክክለኛው መንገድ ለመከታተል፣ እድገትዎን ለመከታተል እና በፕሮግራሙ ውስጥ ለመጓዝ የሄርስ መተግበሪያን ይጠቀሙ።

ይህ መተግበሪያ በተለይ በክሊኒካዊ ሁኔታ የተረጋገጠ የክብደት መቀነሻ ሕክምናን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ከአመጋገብ እና ከአስተሳሰብ መመሪያ ጋር የሚያጣምር የሄርስ የክብደት ዳግም ማስጀመሪያ ፕሮግራም አባላትን ለመደገፍ የተነደፈ ነው።

በሄርስ መተግበሪያ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦

- ሕክምናዎን ማስተዳደር (መርሐግብር መከተል፣ የጎንዮሽ ጉዳት ድጋፍ ማግኘት፣ የሐኪም ማዘዣዎን መገምገም እና ሌሎችም)
- እድገትዎን መከታተል (ክብደት፣ ወገብ እና የእንቅስቃሴ ልምዶች)
- ብቁ ከሆኑ ባለሙያዎች ድጋፍ ማግኘት
- ከAI አጃቢዎ ጋር ይወያዩ
- ከጤና መተግበሪያዎችዎ እና ከተለባሽ መሳሪያዎችዎ ውሂብ ማመሳሰል
- ለሁሉም የክህሎት ደረጃዎች በአመጋገብ ባለሙያ የተነደፉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስሱ

ሁልጊዜ የሄርስ መተግበሪያን ከመጠቀም እና ማንኛውንም የሕክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የሐኪምዎን ወይም የሌላ ብቁ የጤና ባለሙያ ምክር ይፈልጉ።