Elin

وسائل التواصل الاجتماعي ليست محايدة.

صُممت منصات التواصل الاجتماعي لجذب انتباهك، وإبقائك منشغلاً بالتصفح، واستنزاف طاقتك الذهنية تدريجيًا.

ما يُعرف غالبًا بـ"الإرهاق الذهني" أو "التشتت المستمر" ليس نقصًا في الانضباط، بل هو نتيجة حتمية لكيفية تصميم الأنظمة الرقمية.

إلين هو برنامج حماية ذهني للبيئة الرقمية. يساعد على حماية طاقتك الذهنية وبناء قدرتك على الصمود الرقمي أثناء تواجدك على الإنترنت.

ليس عن طريق حظر التطبيقات أو إجبارك على عدم الاتصال بالإنترنت، بل عن طريق إظهار الأنماط الضارة فور حدوثها.

ما يحميك منه إلين:

التصفح العشوائي والتصفح السلبي

الإرهاق الذهني والتحفيز الذهني المفرط

الإرهاق الذهني وإجهاد الانتباه

المقارنة الناتجة عن الخوارزميات والقلق

العادات الإلكترونية التي تبدو طبيعية، لكنها تستنزف طاقتك تدريجيًا

كيف يعمل إلين؟

يعمل إلين داخل حياتك الرقمية، وليس خارجها.

يمكنك ربط حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي واستخدامها مباشرةً من خلال تطبيق إلين. تتصفح وتشاهد وتستكشف كالمعتاد، مع طبقة حماية إضافية تعمل في الخلفية.

أثناء اتصالك بالإنترنت، ترصد إيلين إشارات مرتبطة بالجهد الذهني، وفقدان التركيز، والضغط النفسي.

عندما تصبح الأنماط مُرهقة، تُشير إليها إيلين بلطف وتساعدك على فهم ما يحدث.

لا أحكام.
لا عقاب.
لا ضغط عليك للانقطاع.

دعم متى احتجت إليه.

تقدم إيلين أيضًا دعمًا هادئًا وآمنًا بتقنية الذكاء الاصطناعي عبر الدردشة.

يمكنك التحدث مع إيلين عما يجري، ومناقشة اللحظات المُربكة أو المُرهقة، والتفكير في كيفية تأثير المحتوى الإلكتروني على مزاجك، وتركيزك، وثقتك بنفسك.

صُممت الدردشة لتكون داعمة، وواقعية، وغير تلاعبية.

إنها موجودة لمساعدتك على فهم الأمور، لا لإجبارك، أو تحسين أدائك، أو الحكم عليك.

أدوات بسيطة للوعي

إلى جانب الحماية الفورية، يتضمن تطبيق إيلين أدوات سهلة الاستخدام تساعدك على ملاحظة الأنماط بمرور الوقت:

فحوصات واختبارات ذاتية قصيرة

تتبع الحالة المزاجية

فهم أعمق لكيفية ارتباط سلوكك على الإنترنت بمشاعرك

لا تهدف هذه الأدوات إلى إصلاحك، بل إلى مساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل.

ما الذي يُميز إيلين؟

تركز معظم تطبيقات الصحة النفسية على ما يجب عليك فعله بعد الشعور بالسوء.

يركز إيلين على ما يحدث قبل أن يُؤثر سلبًا عليك.

ليس تأملًا

ليس علاجًا نفسيًا

ليس تحسينًا للإنتاجية

ليس ضبطًا لوقت الشاشة

إيلين طبقة حماية لانتباهك، مصممة خصيصًا للحياة على الإنترنت.