SHREDDY: We Get You Results

SHREDDY هو تطبيق اللياقة البدنية الأمثل لروتينات حقيقية. انضمي إلى أكثر من مليون امرأة يحققن نتائج ملموسة مع خطط تمارين رياضية ودروس ودعم غذائي بإشراف خبراء، لمساعدتكِ على بلوغ أهدافكِ دون أن يُسيطر التطبيق على حياتكِ.

تطبيق SHREDDY، تطبيق عالمي المستوى يركز على بناء مجتمع رياضي، يجعل اللياقة البدنية سهلة ومتاحة للجميع، من خلال تمارين ودروس مُبرمجة باحترافية، وتتبع التقدم، ووجبات مُصممة لتتناسب بسلاسة مع نمط حياتكِ.

خطط تدريبية مميزة وفعّالة
صُممت خططنا المميزة لمساعدتكِ على التدريب بشكل منظم، وبناء الانتظام، وتحقيق تقدم حقيقي، سواء كنتِ في المنزل أو في النادي الرياضي.

برنامج نحت الجسم المميز
مزيج من تمارين الأوزان، وتمارين HIIT، وتمارين اللياقة البدنية لشد الجسم وبناء القوة.


تمارين هجينة تجمع بين تمارين القوة والكارديو
مصممة لحرق الدهون، وشدّ الجسم، وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام
أسلوب تدريب منظم ومرن

سيجنتشر ليفت
ابنِ القوة والثقة وحقق نتائج ملموسة في النادي الرياضي
تمارين رياضية منظمة لتقوية العضلات، وعضلات المؤخرة، وتدريب الجسم بالكامل
زيادة تدريجية في الحمل مع تتبع الأوزان والتكرارات
إرشادات واضحة لتكون على دراية تامة بما يجب عليك فعله

هايروكس
انطلق من أحلامك إلى خط النهاية مع خطة تدريب هايروكس
لياقة بدنية وظيفية وتكييف بدني
ابنِ القوة والتحمل والأداء الرياضي
مصممة لتحفيزك على بذل المزيد من الجهد

سيجنتشر سويت
تمارين سريعة وفعالة يمكنك القيام بها في أي مكان
جلسات HIIT وكارديو عند الطلب
لا حاجة لأي معدات
مثالية للتمارين المنزلية أو جلسات النادي الرياضي السريعة

سيجنتشر ستوديو
تدريب منخفض التأثير يركز على القوة والتحكم والمرونة
تمارين بيلاتس، وبار، وتمارين مرونة
ابنِ قوة عضلات الجذع وحسّن وضعية جسمك
لا حاجة لأي معدات مطلوب
مثالي للتمارين المنزلية أو أيام الاستشفاء

قبل وبعد الولادة
ادعمي جسمكِ في كل مرحلة
تمارين آمنة بإشراف خبراء خلال فترة الحمل وما بعدها
عززي قوتكِ وثقتكِ بنفسكِ بوتيرة تناسبكِ

الجري
تدربي بانتظام، وعززي قدرتكِ على التحمل، واجري بثقة
خطط منظمة لتدريبات 5 كيلومترات، و10 كيلومترات، ونصف ماراثون، وماراثون كامل
تدريبات قوة منظمة لدعم جريِكِ
مناسب للمبتدئات والعدائين المحترفين

تحدي شريدي
هذا ما نُعرف به.
ثلاث مرات في السنة، نُقيم تحديات شريدي - المصممة لاختبار دافعيتكِ، والتزامكِ، وروتينكِ.
اتبعي خطة منظمة مع آلاف النساء
حافظي على التزامكِ وابني عادات جديدة
كوني من بين الفائزات بجوائز قيمتها آلاف الجنيهات الإسترلينية

لماذا شريدي؟
لأن النتائج لا تأتي من بذل أقصى جهد، بل من المواظبة.


لماذا شريدي؟
لأن النتائج لا تأتي من بذل أقصى جهد، بل من المواظبة. يساعدك تطبيق SHREDDY على بناء روتين رياضي مستدام.


تمارين تناسب نمط حياتك

تدربي في المنزل أو في النادي الرياضي

اتبعي خطط تمارين منظمة

يمكنكِ الوصول إلى الحصص المسجلة في أي وقت

تدربي على طريقتكِ وفقًا لجدولكِ الزمني


تغذية بسيطة تدعم أهدافكِ

مئات الوصفات السهلة والمتوازنة

خطط وجبات مصممة خصيصًا لأهدافكِ

خيارات تناسب جميع التفضيلات الغذائية


تتبعي تقدمكِ

سجلي تمارينكِ، وجريكِ، وأوزانكِ، وعدد التكرارات

تابعي تقدمكِ

راقبي رحلتكِ نحو اللياقة في مكان واحد


مجتمع داعم يضم أكثر من مليون امرأة

حافظي على حماسكِ مع مجتمع من النساء يفهمن احتياجاتكِ.


انضم إلى المحادثات والمناقشات داخل التطبيق
شارك تقدمك وحافظ على التزامك
تواصل مع الآخرين في نفس رحلتك

تطبيق SHREDDY مجاني للتنزيل، ويقدم خيارات الاشتراك التالية:

شهري - ١٣.٩٩ جنيهًا إسترلينيًا
ربع سنوي - ٢٩.٩٩ جنيهًا إسترلينيًا
سنوي - ٨٩.٩٩ جنيهًا إسترلينيًا

سيعمل اشتراكك على جميع أجهزتك، ويُجدد تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل ٢٤ ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. يمكنك إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي من خلال إعدادات الحساب في iTunes بعد الشراء. بعد الشراء، لا تُرد أي مبالغ عن أي جزء غير مستخدم من مدة الاشتراك.

بإنشاء حساب، فإنك توافق على الشروط والأحكام، والتي يمكنك الاطلاع عليها عبر الرابط التالي: https://shreddy.com/pages/terms-and-conditions

اطلع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا: https://shreddy.com/pages/privacy-policy