Gravl: تطبيق Macros يجعل تتبع التغذية أسرع وأوضح وأسهل للالتزام به.
سجّل طعامك بالطريقة التي تناسبك
• التقط صورة لوجبتك ودع الذكاء الاصطناعي يتعرف على مكوناتها
• امسح الرموز الشريطية وملصقات المعلومات الغذائية
• ابحث في قاعدة بيانات غذائية شاملة
• سجّل وجباتك صوتيًا أو أضف الأطعمة يدويًا
• احفظ الوجبات والوصفات لإعادة استخدامها بسرعة
أهداف مُخصصة
حدد أهدافك من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى بناءً على جسمك ونشاطك وهدفك. تابع أهدافك اليومية، وراجع ميزانيتك الأسبوعية، وعدّل خطتك مع تغير تقدمك.
اطلع على الصورة الكاملة
تتبع السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف والماء والمغذيات الدقيقة. راجع الاتجاهات والعادات والوزن وقياسات الجسم وصور التقدم في مكان واحد.
تقدم أكثر ذكاءً
استخدم تسجيلات الوصول وتحليلات الإنفاق لفهم تغذيتك بمرور الوقت. يشرح لك التدريب المدعوم بالذكاء الاصطناعي التغييرات بلغة بسيطة مع إبقائك متحكمًا في كل إدخال وهدف.
الربط الصحي
يمكنك مزامنة بيانات الوزن والطول ونسبة الدهون في الجسم وعدد الخطوات والبيانات الغذائية مع خدمة الربط الصحي (اختياري). اختر الأذونات التي تمنحها، ويمكنك تغييرها في أي وقت.
تطبيق Gravl: Macros مُصمم للبالغين من عمر ١٨ عامًا فما فوق. تُعدّ نتائج التغذية والتدريب تقديرات وليست نصائح طبية.
بعض الميزات تتطلب اشتراكًا في Gravl: Macros.
تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى باستخدام تسجيل الطعام بالذكاء الاصطناعي وأهداف التغذية الشخصية.
تاريخ التحديث
05/11/2026