RightLife: Health Tracker

صحتك. عاداتك. تطبيق ذكي واحد لتتبع كل ذلك.

رايت لايف هو تطبيقك الشامل لتتبع صحتك، لتحسين نومك، وتغذيتك المتوازنة، وإدارة التوتر، ونشاطك اليومي، وغير ذلك الكثير. سواء كنت تستخدم جهازًا قابلًا للارتداء أو تفضل الاستغناء عنه تمامًا، يجمع رايت لايف بين العلم والتكنولوجيا وبناء العادات لمساعدتك على تحسين نظامك الغذائي، ونشاطك، ونومك، وشعورك، ويحافظ على استمرارك من خلال منافسة ودية.

مسارات اليوم:
سباقات يومية ضد فريقك: الخطوات، النوم، التركيز الذهني، والمغذيات الكبرى. كل خطوة، كل ليلة راحة، كل وجبة تسجلها تُحسّن مسارك. اربح نقاط خبرة، وابنِ سلسلة انتصارات، وشاهد ترتيبك على لوحات المتصدرين المباشرة. ليس المهم الفوز كل يوم، بل المهم هو المواظبة.

ألعاب سريعة:
أربع ألعاب قصيرة يمكنك إكمالها في 30 إلى 60 ثانية: لعبة الذاكرة، سباق الرياضيات، تمارين التمدد، ورد الفعل السريع. حسّن تركيزك، واسترخِ، واربح ما يصل إلى 200 نقطة خبرة يوميًا.

البداية فقط. تُعدّ المسارات واللعب السريع الخطوات الأولى نحو حياة صحية تُكافئ المثابرة، وتُحتفي بالإنجازات الصغيرة، وتجعل العادات الصحية أقل إرهاقًا. المزيد من الطرق للعب والتنافس والتطور مع فريقك في الطريق.

تتبّع ما يهمّك.
ابقَ على اطلاع دائم بالإشارات التي تُشكّل صحتك البدنية والنفسية:

• مدة النوم وانتظامه

• توازن السعرات الحرارية: المُتناولة مقابل المحروقة

• العناصر الغذائية الكبرى والصغرى

• اتجاهات النشاط ومناطق معدل ضربات القلب

• الحالة المزاجية والصحة النفسية

• تقلب معدل ضربات القلب ومستوى التوتر من جهازك القابل للارتداء المتصل

• تناول طعامًا صحيًا
• سجّل وجباتك يدويًا أو استخدم تطبيق Food Snap، ماسح الوجبات المدعوم بالذكاء الاصطناعي، للحصول على معلومات فورية عن العناصر الغذائية الكبرى والسعرات الحرارية.

• • تتبع تلقائي للبروتين والكربوهيدرات والدهون مقارنةً بأهدافك اليومية

• احصل على تحليل يومي للعناصر الغذائية الدقيقة

• خطط وجبات مخصصة لأهدافك الصحية

• حدد هدفك الشخصي من الترطيب وتابعه

• تحرك بشكل صحيح
• تتبع تمارينك الرياضية، ومناطق معدل ضربات القلب، واتجاهات نشاطك، مصمم للعمل مع أو بدون جهاز قابل للارتداء.

• توازن السعرات الحرارية مع منطقة واضحة لفقدان الوزن

• مناطق جهد تراعي معدل ضربات القلب

• معلومات يومية عن حرق السعرات الحرارية

• تتبع الحركة لتسهيل التعافي

• نم بشكل صحيح
• افهم وحسّن طريقة نومك من خلال معلومات عملية عن النوم.

• ملخصات يومية عن النوم مقارنةً بالمدة المثالية

• مؤشرات جودة النوم

• احتياجات النوم المثالية الديناميكية بناءً على النشاط اليومي

• فكر بشكل صحيح
• ادعم صحتك النفسية بأدوات تساعدك على الحفاظ على تركيزك وقوتك.

• • كتابة يومية مُوجّهة، وتوكيدات إيجابية، واقتباس يومي

• تمارين تنفس، وتأمل، ولحظات من اليقظة الذهنية

• أدوات تقييم سريرية (PHQ-9، GAD-7، وغيرها)

• أدوات لتتبع الحالة المزاجية والتوتر

صحة تناسبك.

يتكيف RightLife مع إعداداتك:

• مزامنة مع Health Connect وغيرها من الأجهزة القابلة للارتداء الرئيسية

• رؤى متاحة في أي وقت دون الحاجة إلى جهاز

• فريقك، وتيرتك: تسابق مع أصدقائك أو تتبع نفسك فقط

الخصوصية أولاً.

صُمم RightLife للصحة العامة، وليس للاستخدام الطبي. القياسات والرؤى تقديرية. بياناتك خاصة، ومشفرة، ولا تُباع أبدًا.


ابنِ حياة أكثر صحة.

لست متأكدًا من أين تبدأ؟ لا بأس. صُمم RightLife لإرشادك، حتى لو كنتَ في بداية رحلتك نحو الصحة. سواء كنتَ تعمل على تحسين النوم، أو التوتر، أو التغذية، أو اللياقة البدنية، سنساعدك على تتبع ما يهمك، واتخاذ خطوات صغيرة وهادفة كل يوم، والاستمتاع قليلاً على طول الطريق.


خطوات صغيرة. عادات أفضل. تطبيق واحد. اشعر بتحسن. فكّر بوضوح. عش الحياة الصحيحة.