Avo: الحمل والتغذية الآمنة

هل هذا الطعام آمن للأكل أثناء الحمل؟ فقط امسحيه.

Avo هو رفيق كل حامل مع التركيز على أكل الحامل وتغذيتها. احصلي على إجابات فورية حول سلامة الغذاء، ومتابعة الحمل أسبوعًا بأسبوع، ومئات من وصفات الحمل الآمنة — جميعها مخصصة لضمان صحة أفضل لكِ ولجنينك في رحلة الأمومة.

🔍 ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي
امسحي طبقك للتحقق من العناصر الغذائية والسلامة في ثوانٍ، أو امسحي قائمة المطعم للعثور على أفضل وجبات لكِ ولجنينك. لا مزيد من القلق حول ما هو مسموح من الأكل على طاولة الطعام.

📅 متابعة الحمل أسبوعًا بأسبوع
تابعي نمو الجنين عبر جميع أسابيع الحمل مع مقارنات الحجم، وأبرز تطورات النمو. تعرفي على الأعراض المتوقعة مثل غثيان الصباح، واحصلي على توصيات التغذية والتمارين الرياضية والنصائح الطبية الخاصة بكل مرحلة لضمان صحة ممتازة.

✅ قائمة سلامة الغذاء
ابحثي في 365 صنفًا غذائيًا بتقييمات واضحة (آمن/بحذر) مع الشروحات — السوشي، الأجبان الطرية، اللحوم الباردة، الكافيين وغيرها. كل مكوّن في وصفات التطبيق يعرض شارة السلامة الخاصة به لتسهيل تحضير وجبات مغذية لكل حامل.

🥗 وصفات آمنة للحمل
500 وصفة آمنة للحمل، مصنفة حسب أسابيع ومراحل الحمل والاحتياجات الغذائية (بما في ذلك خيارات تناسب سكري الحمل). كل وصفة تعرض أهم العناصر الغذائية التي توفرها — الحديد، الفوليك، الكالسيوم، DHA، والبروتين.

💧 تتبع التغذية والترطيب
سجلي وجباتك وراقبي حلقات العناصر الغذائية اليومية وهي تمتلئ. تتبعي الكالسيوم، البروتين، الحديد، الفوليك، وDHA بأهداف مخصصة لكل مرحلة، للوقاية من نقص التغذية أو سكري الحمل، بالإضافة إلى كمية الماء التي تشربينها.

📈 يوميات ومؤشرات
المزاج، الأعراض (مثل غثيان الحمل والتعب)، الوزن، وركلات الجنين — سجليها في ثوانٍ، وشاهديها كمؤشرات شهرية يمكنك مشاركتها مع طبيبك من أجل متابعة دقيقة.

📋 أدلة، قوائم، وخطة ولادة
70 دليلًا مكتوبًا بواسطة خبراء لدعمك في الأمومة، 10 قوائم عملية (حقيبة المستشفى، تسوق الطفل وغيرها)، وخطة ولادة بسيطة يمكنك حفظها ومشاركتها استعداداً ليوم الولادة.

متوفر بـ 19 لغة.

الأكل لشخصين لا ينبغي أن يكون مقلقًا. دعي Avo يتولى مهمة البحث لتتمكني من الاستمتاع بحملك وتجربة أمومة وصحة خالية من التوتر طوال أسابيع الحمل.