Oto: Tinnitus Sounds & Support

أوتو هو تطبيق صوتي ذاتي التوجيه للأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن. يتميز التطبيق بمكتبة من الأصوات المهدئة التي يمكنك الاستماع إليها في أي وقت، بالإضافة إلى جلسات صوتية قصيرة موجهة وتدريبات عملية لدعم صحتك النفسية وروتينك اليومي.

ما ستحصل عليه

• مكتبة من الأصوات المهدئة - ضوضاء بيضاء، وردية، وبنية، وأصوات طبيعية وبيئية، ومؤثرات صوتية متعددة الطبقات يمكنك مزجها

• مستوى صوت قابل للتعديل ومؤقت نوم اختياري

• جلسات صوتية قصيرة موجهة (من 5 إلى 10 دقائق تقريبًا) يمكنك استخدامها في أي وقت

• تدريبات عملية وتقنيات بسيطة لاستكشافها بوتيرتك الخاصة

• تذكيرات اختيارية، وملاحظات خاصة، وتتبع بسيط للتقدم

كيفية الاستخدام

1. اختر الأصوات والمواضيع التي تناسبك

2. استمع إلى الأصوات المهدئة والجلسات الصوتية القصيرة الموجهة يوميًا

3. فكّر فيما يُساعدك وابنِ روتينًا ثابتًا

البدء
سيقوم مزود الخدمة بإنشاء حساب لك ومساعدتك في اختيار نقطة البداية.

معلومات هامة
يوفر أوتو محتوىً تعليميًا ذاتيًا للصحة النفسية. لا يُقدّم تطبيق أوتو تشخيصًا ولا يُغني عن الرعاية الطبية المتخصصة. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 999 (أو رقم الطوارئ المحلي).

الخصوصية
نستخدم إجراءات حماية تقنية وتنظيمية مناسبة، ولا نبيع البيانات الشخصية. يُرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية على الرابط https://joinoto.com/privacy وشروط الاستخدام على الرابط https://joinoto.com/terms.