Fast: متعقب الصيام المتقطع 168

Fast: متعقب الصيام المتقطع 168 هو متعقب للصيام المتقطع مزود بمؤقت يساعدك على تنظيم روتينك باستخدام خطط مرنة، ومتعقب لوزن الجسم، ومتعقب للمياه، ومدونات تثقيفية، ورفقاء للصيام، ورؤى واضحة حول التقدم. سواء كنت جديدًا على الصيام المتقطع أو تتبع جدولًا منتظمًا بالفعل، يوفر لك التطبيق أدوات عملية لمتابعة روتينك والعمل نحو أهدافك الشخصية للعافية.

اختر خطة، وخصص جدولك، واستخدم المؤقت، وسجل تقدمك، وراجع سجلك في مكان واحد.

خطط الصيام

اعثر على جدول يناسب نمط حياتك. اختر من بين 12:12، 13:11، 14:10، 15:9، 16:8، 17:7، 18:6، 19:5، 20:4، 21:3، 22:2، 23:1، MWF، TTS، أو أنشئ خطة صيام مخصصة.

يتبع MWF جدول أيام الاثنين والأربعاء والجمعة، بينما يتبع TTS جدول أيام الثلاثاء والخميس والسبت. اختر خطة متاحة أو خصص واحدة وفقًا لروتينك المفضل.

متعقب الصيام والمؤقت

استخدم المؤقت لاتباع الجدول الذي اخترته والاحتفاظ بسجل لجلسات الصيام المكتملة. ينظم المتعقب سجلك لتتمكن من مراجعة مدى انتظامك بمرور الوقت والحفاظ على تنظيم روتينك.

متعقب وزن الجسم

استخدم متعقب الوزن لتسجيل وزن جسمك ومراجعة الإدخالات السابقة أثناء العمل نحو أهدافك الشخصية لإدارة الوزن. تُضاف معلوماتك المسجلة إلى سجل تقدمك لسهولة المتابعة.

متعقب المياه

استخدم متعقب المياه لتسجيل استهلاكك اليومي من الماء بجانب روتينك. راجع سجلات استهلاك المياه واحتفظ بمعلومات الصيام والماء منظمة في مكان واحد.

التحليلات والسجل

راجع جلساتك المكتملة وإدخالات وزن الجسم وسجلات استهلاك المياه من خلال تحليلات سهلة الفهم. استخدم سجلك لمراقبة الأنماط ومتابعة تقدمك بمرور الوقت.

مدونات تثقيفية

استكشف مدونات تثقيفية حول الصيام المتقطع والروتين اليومي وموضوعات العافية العامة والعادات العملية. يُقدَّم محتوى المدونات للمعلومات العامة، ويمكنه مساعدتك على فهم روتين الصيام وتنظيمه بشكل أفضل.

رفقاء الصيام

ادعُ أصدقاءك عبر ميزة Buddy واطّلع على تقدمهم في الصيام. تابع تقدم أصدقائك ودعهم يتابعون تقدمك، واستخدم ميزة Buddy كحافز إضافي مع الحفاظ على روتين كل فرد.

سواء كنت تتبع جدول 16:8، أو تختار خطة أخرى متاحة، أو تنشئ روتينًا مخصصًا، يجمع Fast: متعقب الصيام المتقطع 168 سجل الصيام، وسجل الوزن، وتتبع المياه، ومحتوى المدونات، وتقدم رفقائك في مكان واحد لسهولة المتابعة.

DISCLAIMER

هذا التطبيق ليس جهازًا طبيًا ولا يشخّص أي حالة طبية أو يعالجها أو يشفيها أو يقي منها. وهو مخصص لأغراض معلوماتية ومتعلقة بنمط الحياة فقط. استشر أخصائي رعاية صحية مؤهلًا للحصول على المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج، وقبل بدء روتين صيام أو تغييره، خاصة إذا كانت لديك حالة طبية، أو في حالة الحمل أو الرضاعة، أو إذا كنت تتناول أدوية، أو كانت لديك احتياجات غذائية محددة.

سياسة الخصوصية
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

شروط الاستخدام
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use