Harmony Diet

يجمع تطبيق "هارموني دايت" بين خطط وجبات مُخصصة، وتمارين رياضية خفيفة، وجلسات تنفس، ومتابعة يومية للنساء خلال فترة انقطاع الطمث وما قبلها. ابدئي بالاختبار لاستكشاف خطة مُصممة خصيصًا لكِ.

خطة وجبات مُخصصة لانقطاع الطمث
استكشفي خطط وجبات مُصممة خصيصًا لكِ بناءً على تفضيلاتكِ وأهدافكِ.

معلومات عن انقطاع الطمث ومتابعة الأعراض
اطلعي على معلومات غذائية عامة وسجلي الأعراض لمناقشتها مع مُقدم رعاية صحية مُؤهل. لا يُعالج التطبيق أعراض انقطاع الطمث ولا يُغير مستويات الهرمونات.

خطة تمارين رياضية مُخصصة
استكشفي تمارين رياضية مُوجهة ومنخفضة التأثير بوتيرة تُناسبكِ.

متابعة التقدم
راقبي بسهولة عدد خطواتكِ، وكمية الماء التي تشربينها، ووزنكِ، ونومكِ، وأعراضكِ باستخدام أدوات التتبع المُدمجة والرسوم البيانية الواضحة.

تحديات نمط الحياة
حافظي على حماسكِ من خلال تحديات مُختارة بعناية تُشجع على تغييرات يومية صغيرة تُؤدي إلى نتائج دائمة.

محتوى حصري
اطلعي على مقالات وفيديوهات مُحدثة بانتظام حول التغذية والصحة والرعاية الذاتية خلال فترة انقطاع الطمث، لتبقى على اطلاع دائم ومُتحفزة.

مكتبة الصوت والفيديو
استمتع بتمارين رياضية، وجلسات يوغا، وتأمل، وساعات من المحتوى المرن الذي يناسب جدولك الزمني وأسلوب حياتك.

إخلاء مسؤولية الصحة والعافية
هذا التطبيق مخصص لأغراض المعلومات والدعم الصحي فقط. ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص. استشر دائمًا مقدم رعاية صحية مؤهل قبل تغيير نظامك الغذائي، أو برنامجك الرياضي، أو أدويتك. تختلف الاحتياجات والنتائج من شخص لآخر.

يمكنك تحميل التطبيق، والتسجيل، وإكمال تخصيصه، والاطلاع على النتائج الأولية مجانًا. يتطلب الاستخدام اللاحق اشتراكًا.

سيتم خصم المبلغ من حسابك على Google Play عند تأكيد الشراء. يُجدد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.

سيتم خصم رسوم التجديد من حسابك على Google Play خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.

يمكنك إدارة التجديد التلقائي أو إيقافه من إعدادات حسابك على Google Play في أي وقت بعد الشراء.
يمكنك إلغاء التجديد في أي وقت؛ ويستمر الوصول عادةً طوال فترة الاشتراك المدفوعة. تخضع عمليات استرداد الأموال لسياسات مزود الخدمة والقانون المعمول به.

الأسعار خاصة بالعملاء في الولايات المتحدة. قد تختلف الأسعار في البلدان الأخرى، وقد يتم تحويل الرسوم الفعلية إلى عملتك المحلية حسب بلد إقامتك.

سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي في إعدادات حسابك على Google Play قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي من خلال إعدادات حسابك على Google Play. سيتم خصم المبلغ من حسابك على Google Play عند تأكيد عملية الشراء. إذا اشتركت قبل انتهاء الفترة التجريبية المجانية، فسيتم إلغاء ما تبقى منها فور تأكيد عملية الشراء.

لا يقدم التطبيق أي استشارات أو تشخيصات أو علاجات طبية، وهو مخصص للأغراض المعلوماتية فقط.


إفصاح عن المدرب المدعوم بالذكاء الاصطناعي

المدرب المدعوم بالذكاء الاصطناعي هو مساعد آلي، وليس مدربًا بشريًا أو متخصصًا في الرعاية الصحية. يتم إنشاء الردود تلقائيًا وقد تكون غير دقيقة. يقدم معلومات عامة ودعمًا في تغيير العادات، وليس استشارات أو تشخيصات أو علاجات طبية، ولا يقدم مساعدة طارئة.


الخصوصية والدعم

راجع سياسة الخصوصية للاطلاع على معلومات حول تخزين البيانات واستخدامها ومقدمي الخدمات وخيارات الحذف.


إذا كانت لديك أي أسئلة، راسلنا على البريد الإلكتروني hello@harmony.diet
سياسة الخصوصية: https://harmony.diet/privacy
شروط الاستخدام: https://harmony.diet/terms

ابدأ روتينك الصحي اليوم! حمّل تطبيق Harmony Diet واكتشف كيف يمكن لخطط الوجبات المُخصصة والعادات اليومية أن تساعدك على تحقيق أهدافك في إدارة الوزن، وزيادة الطاقة، وتحسين لياقتك البدنية.