مع تطبيق Insideout Trainer، ستتمكن من الوصول إلى برامج تمارين مصممة خصيصًا لمساعدتك على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية والصحة! يمكنك متابعة وتتبع تمارينك، ونظامك الغذائي، وعاداتك اليومية، وقياساتك، ونتائجك - كل ذلك بمساعدة مدربك.
الميزات:
- الوصول إلى خطط التدريب وتتبع التمارين - متابعة فيديوهات التمارين الرياضية - تتبع وجباتك الغذائية واختيار الأطعمة الصحية - الحفاظ على عاداتك اليومية - تحديد أهداف الصحة واللياقة البدنية وتتبع التقدم نحو تحقيقها - الحصول على شارات الإنجاز لتحقيق أفضل النتائج الشخصية والحفاظ على العادات الصحية - التواصل مع مدربك مباشرةً - الانضمام إلى مجتمعات رقمية للتواصل مع أشخاص ذوي أهداف صحية مماثلة والحفاظ على الحافز - تتبع قياسات الجسم والتقاط صور للتقدم - تلقي إشعارات تذكيرية بالتمارين والأنشطة المجدولة - ربط ساعة Apple Watch لتتبع التمارين والخطوات والعادات والمزيد مباشرةً من معصمك - الربط بأجهزة وتطبيقات أخرى قابلة للارتداء مثل Garmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع التمارين والنوم والتغذية وبيانات الجسم وتكوينه
حمّل التطبيق اليوم!
تطبيق اللياقة البدنية
تاريخ التحديث
04/11/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات