UofHappy: AI Emotions Coach
عمليات شراء داخل التطبيق
PEGI 3
info
+1 ألف
عملية تنزيل
PEGI 3
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
تطبيق لتتبع الحالة المزاجية والعاطفية مع مدرب ذكاء اصطناعي مدمج: تحكم في الغضب والقلق والتوتر في 5 دقائق يوميًا. UofHappy هو مدرب ذكاء اصطناعي للعواطف يساعدك على فهم مشاعرك والتحكم بها قبل أن تسيطر على يومك.
UofHappy هو مدرب للمزاج والعواطف: راقب مشاعرك، وافهم أسبابها، وتدرب على تقنية بسيطة لتغييرها. تخيله كمدرب ذكاء اصطناعي لصحتك العاطفية وذكائك العاطفي. لا محاضرات، ولا واجبات كتابة يومية - خمس دقائق فقط، في معظم الأيام.
ما ستحصل عليه
إرشاد عاطفي شخصي من مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك
يقرأ UofHappy أنماطك العاطفية ويبني استراتيجيات بناءً عليها - إدارة الغضب، والتحكم في القلق، والتوتر، والإحباط، والشعور بالإرهاق. خطوات عملية للتعامل مع مشاعرك الحالية.
تقنيات مثبتة علميًا
أساليب راسخة في علم النفس وعلم الأعصاب، مُترجمة إلى شيء يمكنك القيام به في دقائق معدودة. تخفيف التوتر والقلق وإدارة الغضب يمكنك تطبيقها فورًا.
تطبيق واحد لتتبع الحالة المزاجية والعواطف
سجّل مشاعرك ولاحظ كيف تتطور أنماطها على مدار أسابيع. يربط تطبيق UofHappy بين الحالة المزاجية ومسبباتها، ليصبح متتبع العواطف بمثابة وعي ذاتي، بينما يتولى دفتر يوميات الحالة المزاجية كتابة سياقه الخاص.
افهم عواطفك
تأملات تفاعلية قصيرة تكشف عن استجاباتك العاطفية وتُسمّي مشاعرك، لتتمكن من توقعها وإدارتها قبل أن تتحول إلى مشاكل. تنظيم العواطف مهارة، وهذه التأملات تُنمّيها، حتى للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو صعوبات في تنظيم العواطف.
متتبع العادات لتغيير دائم
لا قيمة للفهم إلا إذا ترسّخ. يحوّل متتبع العادات المدمج كل تقنية إلى ممارسة يومية ويتتبعها جنبًا إلى جنب مع حالتك المزاجية.
تابع تقدمك
شاهد صحتك النفسية والعاطفية تتحسن مع مرور الوقت، من خلال نظام تفاعلي يجعل العناية بالنفس عادة ترغب في العودة إليها.
مفيد لـ
- إدارة الغضب، دون الحاجة إلى قول "اهدأ"
- تخفيف القلق والتوتر بجلسات يومية قصيرة
- فهم مشاعرك بدلًا من مجرد تسجيلها - تطبيق للمشاعر يشرح لك أسبابها
- بناء الذكاء العاطفي، خطوة بخطوة
- تنظيم المشاعر لمن يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأيام الانفعال الشديد: تعلّم كيفية تنظيم مشاعرك في اللحظة الراهنة
- لكل من يرغب في مدرب عاطفي ومفكرة مزاجية في متناول يده
ابدأ بجلسة واحدة اليوم. صحتك العاطفية والنفسية ومستقبلك سيشكرونك على ذلك.
شروط الاستخدام: https://uofhappy.com/terms
سياسة الخصوصية: https://uofhappy.com/privacy
UofHappy هو مدرب للمزاج والعواطف: راقب مشاعرك، وافهم أسبابها، وتدرب على تقنية بسيطة لتغييرها. تخيله كمدرب ذكاء اصطناعي لصحتك العاطفية وذكائك العاطفي. لا محاضرات، ولا واجبات كتابة يومية - خمس دقائق فقط، في معظم الأيام.
ما ستحصل عليه
إرشاد عاطفي شخصي من مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك
يقرأ UofHappy أنماطك العاطفية ويبني استراتيجيات بناءً عليها - إدارة الغضب، والتحكم في القلق، والتوتر، والإحباط، والشعور بالإرهاق. خطوات عملية للتعامل مع مشاعرك الحالية.
تقنيات مثبتة علميًا
أساليب راسخة في علم النفس وعلم الأعصاب، مُترجمة إلى شيء يمكنك القيام به في دقائق معدودة. تخفيف التوتر والقلق وإدارة الغضب يمكنك تطبيقها فورًا.
تطبيق واحد لتتبع الحالة المزاجية والعواطف
سجّل مشاعرك ولاحظ كيف تتطور أنماطها على مدار أسابيع. يربط تطبيق UofHappy بين الحالة المزاجية ومسبباتها، ليصبح متتبع العواطف بمثابة وعي ذاتي، بينما يتولى دفتر يوميات الحالة المزاجية كتابة سياقه الخاص.
افهم عواطفك
تأملات تفاعلية قصيرة تكشف عن استجاباتك العاطفية وتُسمّي مشاعرك، لتتمكن من توقعها وإدارتها قبل أن تتحول إلى مشاكل. تنظيم العواطف مهارة، وهذه التأملات تُنمّيها، حتى للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو صعوبات في تنظيم العواطف.
متتبع العادات لتغيير دائم
لا قيمة للفهم إلا إذا ترسّخ. يحوّل متتبع العادات المدمج كل تقنية إلى ممارسة يومية ويتتبعها جنبًا إلى جنب مع حالتك المزاجية.
تابع تقدمك
شاهد صحتك النفسية والعاطفية تتحسن مع مرور الوقت، من خلال نظام تفاعلي يجعل العناية بالنفس عادة ترغب في العودة إليها.
مفيد لـ
- إدارة الغضب، دون الحاجة إلى قول "اهدأ"
- تخفيف القلق والتوتر بجلسات يومية قصيرة
- فهم مشاعرك بدلًا من مجرد تسجيلها - تطبيق للمشاعر يشرح لك أسبابها
- بناء الذكاء العاطفي، خطوة بخطوة
- تنظيم المشاعر لمن يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأيام الانفعال الشديد: تعلّم كيفية تنظيم مشاعرك في اللحظة الراهنة
- لكل من يرغب في مدرب عاطفي ومفكرة مزاجية في متناول يده
ابدأ بجلسة واحدة اليوم. صحتك العاطفية والنفسية ومستقبلك سيشكرونك على ذلك.
شروط الاستخدام: https://uofhappy.com/terms
سياسة الخصوصية: https://uofhappy.com/privacy
متتبع الحالة المزاجية ومدرب المشاعر بالذكاء الاصطناعي: إدارة الغضب والقلق وتخفيف التوتر.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالمعلومات الشخصية
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
• Refreshed Today screen with three focused daily cards for your check-in, lesson, and practice
• Redesigned Habits list and Habit Calendar with a featured month view and compact grid
• Updated Profile, Edit Profile, and Settings screens with a cleaner, unified look
• Refreshed Tools categories, Know Yourself list, and emotion check-in flow
• Improved course lessons, unit reviews, and reflection prompts
• Bug fixes and performance improvements
• Redesigned Habits list and Habit Calendar with a featured month view and compact grid
• Updated Profile, Edit Profile, and Settings screens with a cleaner, unified look
• Refreshed Tools categories, Know Yourself list, and emotion check-in flow
• Improved course lessons, unit reviews, and reflection prompts
• Bug fixes and performance improvements
PEGI 3
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
