Anxiety & Panic Relief: Calmer

Name: Anxiety & Panic Relief: Calmer
Availability: InStock
Rating: 4.1315789222717285 (970 reviews)
Author: Three Investeers

Three Investeers‏

عمليات شراء داخل التطبيق

970 مراجعة

PEGI 3‏

+50 ألف

عملية تنزيل

PEGI 3

عمليات الشراء داخل التطبيق

مزيد من المعلومات

لمحة عن هذا التطبيق

Calmer - مجموعة أدوات لتخفيف القلق في متناول يديك

إذا سبق لك أن عانيت من القلق أو الهلع أو التوتر المزمن، فأنت تعلم مدى الإحباط الذي قد تسببه النصائح غير المفيدة.

"استرخِ فحسب."

"جرّب بعض الزيوت العطرية."

"أنت تبالغ."

Calmer مختلف.

تم تطويره بالتعاون مع أخصائيي علم النفس السريري، وهو يوفر لك مجموعة أدوات مدعومة بالأبحاث تساعدك على إعادة ضبط جهازك العصبي، والشعور بالهدوء بسرعة، وبناء مرونة عاطفية طويلة الأمد.

ما يقدمه Calmer:

- تقنيات تهدئة SOS - أدوات تساعدك على إدارة القلق والذعر في الوقت الحالي
- روبوت دردشة علاجي بالذكاء الاصطناعي - مساحة داعمة للتعبير عن نفسك واستكشاف مشاعرك
- تمارين تنفس موجهة - تنظيم الجهاز العصبي من خلال تمارين تنفس مدعومة علميًا
- مدرسة الجهاز العصبي - برنامج منظم لمساعدتك على فهم القلق وإدارته على المدى الطويل
- خطة يومية للياقة العقلية - عادات بسيطة وثابتة لمساعدتك على إعادة تنظيم استجابتك للتوتر
- قصص النوم - تجارب صوتية مهدئة تساعدك على الاسترخاء والنوم
- تأملات وتخيلات - من مسح الجسم إلى تأريض الجهاز العصبي وتنمية الطفل الداخلي

ما يميز Calmer:

- مصمم بالتعاون مع أخصائيي علم النفس السريري
- مبني على علم تنظيم الجهاز العصبي
- مصمم للقلق في الحياة الواقعية: ضغوط العمل، نوبات الهلع، المخاوف الصحية، صعوبات النوم، وغيرها
- بسيط، فعال، وغير مُحكم

التعافي ممكن. وفقًا للأبحاث، مع الدعم المناسب، يمكن لما يصل إلى 72% من الأشخاص التعافي تمامًا من الأعراض المرتبطة بالقلق. يساعدك Calmer على اتخاذ الخطوة الأولى.

حمّل Calmer وابدأ اليوم باستعادة هدوئك وسيطرتك.

أسعار وشروط الاشتراك: تمتع بوصول كامل إلى جميع محتويات Calmer وميزاته من خلال اشتراك Calmer Premium شهريًا أو سنويًا يُجدد تلقائيًا. أو احصل على وصول مدى الحياة بدفعة واحدة. قد تختلف الأسعار وتوفر الاشتراك باختلاف البلد.

سيتم خصم المبلغ من حسابك في Google Play عند تأكيد الشراء. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك وتعطيل التجديد التلقائي في أي وقت من خلال إعدادات حسابك في متجر Google Play.

الشروط: https://gocalmer.com/terms/
سياسة الخصوصية: https://gocalmer.com/privacy/

إخلاء المسؤولية: صُمم Calmer للاسترخاء وتخفيف التوتر، ولكنه لا يقدم نصائح أو علاجات طبية. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية مؤهلًا إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتك النفسية. هذا التطبيق ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة.

الشروط: https://gocalmer.com/terms/
سياسة الخصوصية: https://gocalmer.com/privacy/

طرق تخفيف القلق المستندة إلى العلم في جيبك.

تاريخ التحديث

07‏/10‏/2026

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.

لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات

التقييمات والتعليقات

952 مراجعة

Dr. clash

20 أبريل 2025

Calmer is a simple and effective app for managing anxiety and panic attacks. It offers guided breathing, calming audio, and quick exercises that really help during stressful moments. The interface is clean and easy to use. Even the free version includes great features. Highly recommended for anyone dealing with anxiety

Abdullah AL-ameri

10 يونيو 2025

I tried Calmer during a moment of panic and was impressed by the quick breathing exercises and calming interface. I felt noticeably better within minutes. Highly recommended.