ademi

ademi — qadınlar üçün onlayn fitness marafonu

Özünüzə və bədəninizə təzyiq və ya həddindən artıq yük olmadan qayıtmaq üçün yumşaq və dəstəkləyici bir format.

Hər bir axın 4 həftə davam edir — real olaraq əldə edilə bilən və əldə edilə bilən qısa bir məsafə.

İçəridə:
- 12 evdə video məşq — sizin üçün əlverişli olanda məşq edin
- Hər gün üçün sadə reseptlər — səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi, kalori qəbulunuza uyğunlaşdırılmış
- Axın iştirakçıları ilə şəxsi söhbət — dəstək, motivasiya və komanda işi hissi
- Təlimçi ilə sual-cavab sessiyaları — istənilən sualı verin və cavab alın
- Hər axında mükafat tirajları — hər bir iştirakçının şansı var

ademi mükəmməllik haqqında deyil. Bu, ardıcıllıq, özünə qulluq və böyük dəyişikliklərə səbəb olan kiçik addımlar haqqındadır.

İlk həftə pulsuzdur. İndi başlayın 💜