Somatics & Breath with Rachel

Somatics & Breath with Rachel, Reyçel Fernli ilə birlikdə nəfəs və bədən əsaslı təcrübələr kitabxanasıdır və bədəninizin qala biləcəyi bir sürətlə davam etmək üçün hazırlanmışdır.

Tətbiqi açın, bu gün uyğun olanı seçin və "Oyna" düyməsini basın. Təcrübələr nahar fasiləsinə uyğun gəlir və uzun bir günün sonuna asanlıqla uyğunlaşır. Tətbiqə nə ilə məşğul olduğunuzu, nə qədər vaxtınız olduğunu və bu cür işlə nə qədər tanış olduğunuzu deyin və haradan başlamalı olduğunuzu göstərin.

LAZIM OLANI SEÇİN
Narahatlığımı Sakitləşdirin
Bədənimdə Qayıdın
Təhlükəsiz və Rahat hiss edin
Yuxu və Dərin İstirahət
Qəzəbimi buraxın, Səsimi Tapın
Sevinc və Canlılıq Hiss Edin
Utancı sağaldın, Özünə Dəyər Tapın
Öyrənin

QAYITMAQ ÜÇÜN SAKİT BİR YER
Stressli, gərgin, məyus, yorğun və ya sadəcə sarsılmış olsanız da, olduğunuz yerdən başlaya bilərsiniz. Heç bir təcrübəyə ehtiyacınız yoxdur və düzgün bir şey etmək üçün heç nə yoxdur. Evdə və ya yolda sıfırlamaya ehtiyac duyduğunuz zaman geri qayıda biləcəyiniz sakit, səliqəsiz bir məkandır.

ZƏRİF VƏ TRAVMA HAQQINDA MƏLUMAT
Hər bir təcrübə stressin və həddindən artıq təcrübələrin bədəndə necə saxlanıldığını anlamaqla edilir. Siz dəvət olunursunuz, heç vaxt təzyiq göstərilmir. Öz tempinizdə gedin, lazım olduqda dayanın və yalnız bu gün sizin üçün uyğun olanı götürün.

ZƏRİF GÜNDƏLİK VƏRDİŞLƏR QURUN
Əməl edə biləcəyiniz kiçik gündəlik vərdişlər, beləliklə, sinir sisteminizə qulluq etmək siyahınızdakı bir şey əvəzinə gününüzün bir hissəsinə çevrilir.

BUNU TƏK EDƏ BİLMİRSİNİZ
Nə baş verəcəyini paylaşın, başqalarının nəyi gördüyünü oxuyun və eyni işi görən insanlar icmasının bir hissəsi kimi hiss edin.

RƏHBƏRLİ KURSLAR VƏ QISA DƏRSLƏR
Addım-addım kurslar sizi daha dərinə aparır və qısa audio dərslər bədəninizdə nələrin baş verdiyini və təcrübələrin niyə işlədiyini izah edir. Yeni məzmun müntəzəm olaraq əlavə olunur.

ƏSL İNSAN TƏRƏFİNDƏN HAZIRLANMIŞDIR
Hər bir təcrübə və səs mənim və ya əsl müəllim tərəfindən qeydə alınır. Heç vaxt süni intellekt səsləri yoxdur.

MƏNİM HAQQIMDA
Mən Reyçel Fernli, somatik praktikant və nəfəs müəllimiyəm. Bunlar çətin bir gündə etmək üçün kifayət qədər sadə şəkildə hazırlanmış istifadə etdiyim və öyrətdiyim təcrübələrdir.

Reyçel Somatics, sizə tam kitabxana təqdim edən abunə tətbiqidir və istənilən vaxt ləğv edə bilərsiniz.

Bu tətbiq ümumi rifah təcrübələri təklif edir və tibbi və ya ruhi sağlamlıq xidmətlərinin əvəzedicisi deyil. Zəhmət olmasa, ehtiyatla davranın və sizin üçün uyğun olmayan hər hansı bir təcrübəni dayandırın.

Bu məhsulun şərtləri:
https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

Məxfilik Siyasəti:
https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html