Fasting - Intermittent Fasting

Oruc İzləyicisi pulsuz fasiləli oruc taymeridir. Bir toxunuşla oruc tutmağa başlayın, nə qədər oruc tutduğunuzu və nə vaxt yenidən yeyə biləcəyinizi görün. Taymerdə ödənişli divar yoxdur, pulsuz sınaq yoxdur, başlamazdan əvvəl viktorina yoxdur.

Əksər fasiləli oruc tətbiqləri abunəliyin arxasında əsasları gizlədir. Bu tətbiqdə yoxdur. Hər orucu izləyin, irəliləyişinizi izləyin və pulsuz olaraq davam edin.

ƏLDƏ EDƏNLƏRİNİZ
⏱️ Oruc taymeri: orucunuzu saniyələr ərzində başlayın, dayandırın və redaktə edin
🎯 Oruc planları: 12:12, 14:10, 16:8 və ya öz saatlarınızı təyin edin
🔥 Oruc mərhələləri: ilk saatdan 24 saata qədər bədəninizdə nələrin baş verdiyini görün
🔔 Xatırlatmalar: oruc tutmağa başlama vaxtı çatanda və məqsədinizə çatanda bir işarə
📅 Həftəlik təqvim: oruc hədəfinizə hansı günlərdə çatdığınızı bir baxışda görün
📊 İrəliləyiş: həftə, ay, il və bütün vaxtlar üzrə oruc tarixçəniz
📱 Vidjetlər: tətbiqi açmadan ana ekrandan orucunuzu yoxlayın
✍️ Keçmiş oruclar: taymeri başlatmağı unutmusunuz? Orucu sonradan əlavə edin
📤 Paylaşın: bitmiş orucu şəkilə çevirin
🌙 Qaranlıq rejim

DİZAYNLA SADƏ
Uzun viktorina, məşq proqramı, yemək planları yoxdur. Oruc İzləyicisi orucunuzun vaxtını hesablayır, oruc tarixçənizi saxlayır və yolunuzdan çıxır.

FASİLƏLİ ORUC TUTMAĞA YENİ?
12 saatdan başlayın. Əksər hissəsi yatarkən baş verir. Özünüzü asan hiss etdikdə, 14 saata, sonra isə 16:8-ə keçin. Oruc izləyicisi hər mərhələni izah edir ki, nə gözləməli olduğunuzu biləsiniz.

ARİQLAMAQ İSTƏYİRSİNİZ?
Çəkinizi izləməyə hazır olduqda, Oruc İzləyicisi sizi çəki azaltma tətbiqimiz olan WeightBuddy-yə yönəldir. Yalnız istəsəniz.

Oruc İzləyicisi tibbi məsləhət vermir. Hamiləsinizsə və ya əmizdirirsinizsə, diabet, qidalanma pozğunluğu və ya hər hansı digər sağlamlıq probleminiz varsa, oruc tutmağa başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın.

Oruc İzləyicisini yükləyin və ilk orucunuza bu gün başlayın. Pulsuzdur.