PuffAway - Quit Smoking

PuffAway, öz sürətinizlə və mühakimə etmədən siqareti tərgitməyə və ya azaltmağa kömək edir.

İNKİŞAFINIZI İZLƏYİN
• Hər saatı sayılan tüstüsüz bir seriya
• Öz valyutanızla siqaretdən uzaq durun və qənaət edilən pul
• Seçdiyiniz mükafata, məsələn, səyahətə və ya yeni qulaqlıqlara qənaət edin

İŞTİRAKLARIN ÖHDƏSİNDƏN ÇIXIN
• Bir toxunuşlu SOS alətləri: sakit 4-6 nəfəs məşqi, 5 dəqiqəlik gecikmə, tez yayındırıcı amillər və səhnə dəyişikliyi təklifi
• Ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman göstərilən öz tərgitmə səbəbləriniz
• Bir istəyi saniyələr ərzində qeyd edin və hansı vaxtların və tetikleyicilərin ən çox ortaya çıxdığını görün

BƏDƏNİNİZİN SƏFƏRƏ ÇIXMASINI GÖRÜN
• Siqareti tərgitdikdən sonra 20 dəqiqədən 10 ilə qədər sağlamlıq qrafiki
• Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və NHS-in ictimai məlumatlarına əsaslanır

PLANINIZ, SİZİN YOLUNUZ
• Bu gün tərgit, tərgitmə tarixi təyin et və ya gündəlik limitlə tədricən azalt
• Bir səhv irəliləyişinizi silmir. Dürüstcə qeyd edin və davam edin
• İstəyə bağlı, yumşaq xatırlatmalar və mərhələ bildirişləri
• İstəyə bağlı olaraq istifadə etdiyiniz siqaret çəkmə vasitələrini (yamaq, saqqız və daha çox) qeyd edin. Yalnız qeyd edin, heç vaxt doza məsləhəti verilmir
• Ana ekran vidjeti, qaranlıq rejim və hərəkəti azaltmaq seçimi

DİZAYNLA ŞƏXSİ
• Hesab tələb olunmur
• Qeydləriniz, qeydləriniz və sağlamlıq məlumatlarınız cihazınızda qalır
• İstənilən vaxt məlumatlarınızı ixrac edin və ya hər şeyi bir toxunuşla silin

PuffAway pulsuzdur və reklamlar tərəfindən dəstəklənir. Birdəfəlik alış-veriş və ya aylıq abunə ilə reklamları silə bilərsiniz.

PuffAway ümumi sağlamlıq üçün özünə kömək vasitəsidir. Tibbi cihaz deyil və tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə təmin etmir. Dərmanlar da daxil olmaqla siqaret çəkmə ilə bağlı dəstək üçün bir səhiyyə mütəxəssisi ilə danışın.