Fast: Intermittent Fasting

Sürətli: Aralıqlı Oruc, çevik planlar, bədən çəkisi izləyicisi, su izləyicisi, məlumatverici bloqlar, oruc dostları və aydın irəliləyiş anlayışlarından istifadə edərək gündəlik işlərinizi təşkil etməyə kömək edən oruc taymeri olan aralıqlı oruc izləyicisidir. Aralıqlı orucda yenisinizsə və ya artıq müntəzəm bir cədvələ əməl etsəniz də, tətbiq sizə gündəlik işlərinizi izləmək və şəxsi sağlamlıq məqsədlərinizə doğru işləmək üçün praktik vasitələr təqdim edir.

Plan seçin, cədvəlinizi fərdiləşdirin, taymerdən istifadə edin, irəliləyişinizi qeyd edin və tarixçənizi bir yerdə nəzərdən keçirin.

ORUC PLANLARI

Həyat tərzinizə uyğun bir cədvəl tapın. 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS arasından seçin və ya xüsusi bir oruc planı yaradın.

MWF Bazar ertəsi, Çərşənbə və Cümə cədvəlinə, TTS isə Çərşənbə axşamı, Cümə axşamı və Şənbə cədvəlinə əməl edir. Mövcud bir plan seçin və ya üstünlük verdiyiniz rejimə əsasən birini fərdiləşdirin.

ORUC İZLƏYİCİSİ VƏ TAYMER

Seçdiyiniz cədvələ əməl etmək və tamamlanmış oruc seanslarının qeydini aparmaq üçün taymerdən istifadə edin. İzləyici tarixçənizi təşkil edir ki, zamanla ardıcıllığınızı nəzərdən keçirə və rejiminizi mütəşəkkil saxlaya biləsiniz.

BƏDƏN ÇƏKİSİ İZLƏYİCİSİ

Şəxsi çəki idarəetmə məqsədlərinizə doğru irəliləyərkən bədən çəkinizi qeyd etmək və əvvəlki qeydləri nəzərdən keçirmək üçün çəki izləyicisindən istifadə edin. Rahat izləmə üçün qeyd etdiyiniz məlumat irəliləyiş tarixçənizə daxil edilir.

SU İZLƏYİCİSİ

Gündəlik su qəbulunuzu rejiminizə uyğun olaraq qeyd etmək üçün su izləyicisindən istifadə edin. Su qəbulu qeydlərinizi nəzərdən keçirin və oruc və su məlumatlarınızı bir yerdə mütəşəkkil saxlayın.

ANALİTİKA VƏ TARİX

Asan başa düşülən analitika vasitəsilə tamamlanmış seanslarınızı, bədən çəkisi qeydlərinizi və su qəbulu qeydlərinizi nəzərdən keçirin. Nümunələri izləmək və zamanla irəliləyişinizi izləmək üçün tarixçənizdən istifadə edin.

MƏLUMAT BLOQLARI

Fasiləli oruc, gündəlik rejimlər, ümumi sağlamlıq mövzuları və praktik vərdişlər haqqında məlumatverici bloqları araşdırın. Bloq məzmunu ümumi məlumat üçün təqdim olunur və oruc tutma qaydalarınızı daha yaxşı başa düşməyinizə və təşkil etməyinizə kömək edə bilər.

ORUC DUYANLAR

Dostlar funksiyası vasitəsilə dostlarınızı dəvət edin və dostlarınızla oruc tutma prosesinə baxın. Bir-birinizin irəliləyişini izləyin və fərdi qaydalarınızı qoruyarkən Dostlar funksiyasından əlavə motivasiya kimi istifadə edin.

16:8 cədvəlinə əməl etməyinizdən, başqa bir mövcud plan seçməyinizdən və ya xüsusi bir qayda yaratmağınızdan asılı olmayaraq, Sürətli: Aralıqlı Oruc oruc tarixçənizi, çəki qeydlərinizi, su izləmənizi, bloq məzmununuzu və dostluq prosesinizin irəliləyişini bir əlverişli yerdə bir araya gətirir.

XƏBƏRDARLIQ

Bu tətbiq tibbi cihaz deyil və heç bir tibbi vəziyyəti diaqnoz etmir, müalicə etmir, sağaltmır və ya qarşısını almır. Yalnız məlumatlandırma və həyat tərzi məqsədləri üçün nəzərdə tutulub. Xüsusilə tibbi vəziyyətiniz varsa, hamiləsinizsə və ya əmizdirirsinizsə, dərman qəbul edirsinizsə və ya xüsusi pəhriz ehtiyaclarınız varsa, tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə üçün ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.

MƏXFİLİK SİYASƏTİ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

İSTİFADƏ ŞƏRTLƏRİ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use