Ranner: AI Running Coach

Ranner, məşqlərinizi real həyatınız ətrafında planlaşdıran süni intellektlə işləyən qaçış məşqçisidir. Məqsədinizi deyin, saatınızı qoşun və o, planınızı günbəgün qurur, sonra onu necə yatdığınıza, son qaçışınızın necə keçdiyinə və həftənizin nə qədər məşğul olduğuna uyğunlaşdırır.

DANİŞA BİLƏCƏYİNİZ BİR MƏŞQÇİ
SMS və ya səslə istənilən sualı verin. "Baldır əzələlərim sıxılıb, bu gün qaçmalıyam?" "Uzun qaçışımı bazar gününə keçirin." "Yarım marafondan əvvəl nə yeməliyəm?" Ranner məşq tarixçənizi, sağalmanızı və məqsədlərinizi bilir və hər sessiyanı izləyən məşqçi kimi cavab verir.

HƏR GÜN UYĞUNLAŞAN BİR PLAN
- 5K, 10K, yarım marafon, marafon və cığır üçün planlar
- İlk qaçışlarınızdan şəxsi ən yaxşı nəticənizi vurmağa qədər
- Asan qaçışlar, intervallar, temp və uzun qaçışlar, temp və ürək döyüntüsü zonaları
- Pis gecə? Məşğul həftə? Planınız avtomatik olaraq dəyişir
- Zədələnmənin geri dönüşü və qaçışa qayıtma planları

MƏŞQLƏR NƏZARƏTİNİZDƏ
Bugünkü məşqi Garmin, COROS və ya Suunto-ya göndərin və addım-addım biləyinizdə izləyin.

CİHAZLARINIZLA ƏLAQƏ SAXLAYIR
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp və Wahoo. Qaçışlar, ürək döyüntüsü, yuxu və HRV avtomatik olaraq sinxronizasiya olunur.

GÜC VƏ QİDALANMA
- Qaçışçılar üçün hazırlanmış güc və hərəkətlilik sessiyaları
- Məşq yükünüzə uyğun qidalanma planı
- Yeməkləri foto və ya mətnlə qeyd edin

SAĞALMA VƏ İNKİŞAF
Yuxu, HRV və hazırlıq bir yerdə, üstəlik, fiziki hazırlığınızın necə yaxşılaşdığı barədə hesabatlar.

İngilis, İspan, Fransız, İtalyan, Alman və Holland dillərində mövcuddur.

Hər bir xüsusiyyəti 5 gün ərzində pulsuz sınayın, kart tələb olunmur. Bundan sonra Ranner-in abunəliyi (aylıq və ya illik) tələb olunur.