Forme Method

FORME METODU
Sağlamlığınız. Gücünüz. Metodunuz.

Forme Metod tətbiqi fərdiləşdirilmiş qidalanma, mütərəqqi güc məşqləri, gündəlik vərdişləriniz və mütəxəssis kouçinqinizi bir yerdə bir araya gətirir.

Orta yaşda hərəkət edən qadınlar üçün hazırlanmış Forme, fərdiləşdirilmiş sağlamlıq anlayışlarını davamlı gündəlik fəaliyyətə çevirməyə kömək edir. Planınıza əməl edin, irəliləyişinizi izləyin və Forme məşqçinizlə hər addımda əlaqə saxlayın.

XÜSUSİYYƏTLƏRİ:

- Fərdiləşdirilmiş güc məşq proqramlarına daxil olun və məşqləri izləyin
- Rəhbərlik edilən məşq və məşq videolarını izləyin
- Yeməkləri, makronutrientləri və gündəlik qidalanmanı izləyin
- Sağlam həyat tərzi vərdişləri qurun və izləyin
- Şəxsi məqsədlər qoyun və irəliləyişinizi ölçün
- Mərhələləri, şəxsi ən yaxşıları və vərdiş seriyalarını qeyd edin
- Rəhbərlik və hesabatlılıq üçün birbaşa Forme məşqçinizə mesaj göndərin
- Kouçinq görüşlərini planlaşdırın və idarə edin
- Bədən ölçmələrini və irəliləyiş fotolarını izləyin
- Məşqlər, görüşlər və gündəlik fəaliyyətlər üçün xatırlatmalar alın
- Fəaliyyəti və irəliləyişi izləmək üçün Apple Watch-ınızı qoşun
- Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal və Withings daxil olmaqla uyğun cihazları və tətbiqləri sinxronlaşdırın

Orta yaş sağlamlığına daha fərdiləşdirilmiş yanaşma.

Forme-da inanırıq ki, mənalı irəliləyiş sizin unikal biologiyanızı anlamaqdan və onu dəstəkləyən vərdişlər qurmaqdan başlayır. Bizim yanaşmamız müasir tibb, məqsədyönlü qidalanma, mütərəqqi hərəkət və insan kouçinqini birləşdirərək inkişaf edən bədəninizdə özünüzü daha güclü və daha inamlı hiss etməyinizə kömək edir.

Forme Metod tətbiqini yükləyin və növbəti addımınızı atın.

*Aktiv Forme üzvləri üçün mövcuddur.*