Respo: Dieta i Licznik kalorii

İstənməyən kiloları itirmək kimi nəticələrə nail olmaq üçün təkcə kalori sayğacları kifayət deyil. Buna görə də xəyalınızdakı nəticələrə aparacaq bir həll yolumuz var! Respo, kalori kalkulyatoru, reseptlər, məşqlər, onlayn pəhriz və diyetoloqun dəstəyi ilə intuitiv bir pəhriz və idman tətbiqidir. Respo-nun sertifikatlı diyetoloqlarının rəhbərliyi altında olun. Tətbiqimizdəki hər bir yemək planı bir alqoritmin nəticəsi deyil, əsl mütəxəssis tərəfindən aparılan sağlamlığınızın hərtərəfli təhlilidir. Tətbiq yalnız Respo müştəriləri üçün mövcuddur. Artıq 60.000-dən çox insan bizə etibar edib!

Respo ilə lazımsız qurbanlar vermədən sevdiyinizi yeyə bilərsiniz. Bu, arıqlamağınıza, bədən quruluşunuzu inkişaf etdirməyinizə və sağlamlığınızı və vərdişlərinizi yaxşılaşdırmağınıza kömək edəcək.

Sertifikatlı diyetoloq pəhriz planınızı yaradır - onlar irəliləyişinizi izləyir, sizə dəstək olur və ehtiyac duyduğunuz zaman sizi motivasiya edirlər. Pəhriz dəstəyinə daxil olmaq üçün aşağıdakı seçimlərlə Respo-nu seçə bilərsiniz:
– limitsiz söhbət
– limitsiz söhbət və video məsləhətləşmələr. Respo onlayn pəhrizini seçməklə siz aşağıdakıları əldə edirsiniz:
– çevik menyulu xüsusi plan
– istehlak edilən və yandırılan kalorilər üçün kalori sayğacı
– sertifikatlı diyetoloqla rahat söhbət
– xüsusi təlim planı.

Respo dəstəyi ilə nə əldə edirsiniz?
– Fərdi pəhriz planı: Anketinizi və test nəticələrinizi təhlil etdikdən sonra 7 gün ərzində diyetoloqunuz tərəfindən əl ilə hazırlanır.
– Mütəxəssislə daimi əlaqə: Hər hansı bir sualınız varmı? Sertifikatlı diyetoloqunuz vərdişlərinizi dəyişdirməkdə sizə dəstək olmaq üçün söhbət vasitəsilə mövcuddur.
– Tərəqqi təhlili: Hər 30 gündən bir dəstəkləyiciniz nəticələrinizi təhlil edir və növbəti ay üçün yenilənmiş plan hazırlayır.
– Tibbi dəstək: Biz sağlamlığınıza diqqət yetiririk – pəhriz sizin xüsusi sağlamlıq vəziyyətinizə uyğunlaşdırılır.

Tətbiq, diyetoloq həkimi Michał Wrzosek tərəfindən hazırlanmış Respo metoduna əsaslanır. Bu metod uğur üçün dörd əsas elementi birləşdirir: xüsusi pəhriz, düzgün seçilmiş məşqlər, pəhriz dəstəyi və vərdişlərin formalaşdırılması.

Pəhriz tətbiqi sağlamlığa gedən yolda sizə kömək etmək üçün aşağıdakı həllər təklif edir:
✔️ Məqsədlərinizə uyğunlaşdırılmış pəhriz planı, dad seçimlərinizi, sağlamlıq vəziyyətinizi, həyat tərzinizi və yemək sayını göstərdiyiniz hərtərəfli qidalanma və tibbi forma əsasında diyetoloqunuz tərəfindən 7 gün ərzində əl ilə hazırlanır.

✔️ Yeməkləri dəyişdirmək, yeməkləri buraxmaq və yeməyinizin yalnız bir hissəsini qeyd etmək seçimi ilə tam çevik bir menyu.

✔️ Plandan kənar yeməklər - Fərqli bir şey istəyirsiniz? Sadəcə qablaşdırmadakı kodu skan edin və ya tətbiqdə yeməyi təsvir edin.

✔️ Kalori kalkulyatoru kalori balansınızı və makronutrientlərinizi daim izləməyə imkan verir.

✔️ Rahat, interaktiv alış-veriş siyahısı yeməklərinizi hazırlamaq üçün lazım olan inqrediyentləri asanlıqla almağa imkan verir. ✔️ Xüsusi məşq planı - Məşqçiniz və fizioterapevtiniz seçimlərinizə uyğunlaşdırılmış bir plan hazırlayacaq (istəməsəniz, idman zalında məşq etmək məcburiyyətində deyilsiniz).

✔️ Su içmə izləyicisi - nə qədər içdiyinizi izləyə bilərsiniz və bu da bu vacib sağlamlıq vərdişini inkişaf etdirməyə imkan verir.
✔️ Addım sayğacı - sayğac Apple Health ilə uyğundur, lakin onları əl ilə də əlavə edə bilərsiniz.

✔️ Motivasiya və toxluq monitoru - pəhrizinizə sadiqliyinizi yoxlamağa imkan verir.

✔️ Plan xaricindəki fəaliyyətlər - hər hərəkət sayılır, buna görə də tətbiq məşqinizdən kənarda yerinə yetirilən fəaliyyətləri əlavə etməyə imkan verir.

✔️ Tövsiyə olunan əlavələr - diyetoloq müvafiq əlavələri tövsiyə edir.

✔️ Paket əlavələri - psixo-dietoloq, həkim və əlavə yemək planları ilə məsləhətləşmələr daxil olmaqla. ✔️ Planı Dayandırma Seçimi - Dietoloqunuzla daimi əlaqə saxlayarkən, məsələn, tətil və ya xəstəlik üçün pəhriz planınızı istənilən vaxt dayandıra bilərsiniz.

Respo pəhriz və məşq tətbiqi ilə özünəinamınızı və əla rifahınızı bərpa edəcəksiniz! Hamısı lazımsız məhdudiyyətlər, iştahasız və darıxdırıcı yeməklər və ya bahalı "fitness" məhsulları olmadan.

Bu gün transformasiyanıza başlayın!