Bettilt

Штодзённае кіраўніцтва па расцяжцы дапамагае падтрымліваць гнуткасць і зніжаць напружанне цягліц з дапамогай кіраваных расцяжак. Дадатак змяшчае падрабязныя карткі практыкаванняў з выразнымі інструкцыямі, наладжвальныя таймеры адліку часу для кожнай расцяжкі і адсочванне прагрэсу для фарміравання здаровых штодзённых звычак.

Выбірайце зручныя для пачаткоўцаў або больш складаныя паслядоўнасці, накіраваныя на пэўныя групы цягліц. Кожная расцяжка ўключае ў сябе рэкамендацыі па правільнай форме, рэкамендаваную працягласць і карысныя парады для максімальнай эфектыўнасці і прадухілення траўмаў. Ідэальна падыходзіць для офісных работнікаў, спартсменаў або ўсіх, хто хоча палепшыць сваю гнуткасць і агульны дабрабыт.