Bare Minimum - Micro Workouts

Перастаньце занадта шмат думаць пра фітнес. Проста прыходзьце.

Bare Minimum — гэта антыперфекцыянісцкая праграма для фітнесу. Не патрэбна трэнажорная зала. Не патрэбна абсталяванне. Ніякіх пачуцця віны. Усяго 90 секунд руху, таму што прыход — адзіны важны паказчык.

Уся ідэя
Большасць праграм для фітнесу хочуць, каб вы трэніраваліся больш старанна, даўжэй і больш. Bare Minimum змяняе гэтае меркаванне. Мы лічым, што маленькія крокі маюць большае значэнне, чым вялікія планы, і паслядоўнасць кожны раз перамагае інтэнсіўнасць.

Як гэта працуе
• Выберыце адзін з 3 узроўняў: Bare Minimum (1-3 хвіліны), Decent Human (5-10 хвілін) або Overachiever (15-20 хвілін)
• Выберыце практыкаванні, прызначаныя для рэальнага жыцця: у ложку, на крэсле, ля сцяны або ў чаканні мікрахвалевай печы
• Завяршыце трэніроўку. Зарабляйце XP. Пабудуйце сваю серыю.
• Вось і ўсё. Сапраўды.

Функцыі, уключаныя ў вашу падпіску
• Life Happens Shields: дні адпачынку, якія абараняюць вашу серыю, калі жыццё ўносіць свае карэктывы
• Comeback XP: прапусцілі дзень? Вярніцеся і зарабіце бонус XP. Ніякага асуджэння.
• Адсочванне серый, якое адзначае паслядоўнасць, а не дасканаласць
• Дасягненні, якія ўзнагароджваюць прысутнасць, а не выгаранне
• Мяккія штодзённыя напаміны: добрыя падштурхоўванні, а не пачуццё віны
• Відэа-практыкаванні, якія можна рабіць дзе заўгодна

Катэгорыі трэніровак
• Перамяшчэнне ложка: нават не ўставайце
• Паварот крэсла: заставайцеся сядзець
• Апора каля сцяны: проста нахіліцеся
• Гульні чакання: пакуль працуе мікрахвалевая печ
• Схаваная расцяжка: падыходзіць для грамадскіх месцаў
• Рэкламная паўза: практыкаванні даўжынёй, як у тэлебачанні

Наша філасофія
Маленькія крокі маюць большае значэнне, чым вялікія планы. Паслядоўнасць перамагае інтэнсіўнасць. Жыццё адбываецца, таму шчыты абараняюць ваш прагрэс. Прысутнасць — адзіны паказчык, які мае значэнне.

Таму што дастаткова пачаць.

Падрабязнасці падпіскі
Bare Minimum прапануе варыянты аўтаматычнага падаўжэння падпіскі, каб разблакіраваць усе функцыі, практыкаванні і кантэнт. Даступныя планы, права на пробны перыяд, мясцовыя цэны і падрабязнасці падаўжэння паказаны ў Google Play перад пакупкай.

Аплата будзе спаганяцца з вашага ўліковага запісу Google Play пры пацверджанні пакупкі. Падпіскі аўтаматычна падаўжаюцца, калі яны не будуць адменены да канца бягучага перыяду. Вы можаце кіраваць падпіскай і адмяняць яе ў Google Play пасля пакупкі.

Умовы карыстання: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/terms
Палітыка прыватнасці: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/privacy