MiSunshine

MiSunshine прысвечаны асобам, якія даглядаюць тых, хто мае праблемы з псіхічным здароўем. Гэта дадатак дае асноўныя інструменты для паляпшэння вашага ўласнага псіхічнага дабрабыту, адначасова кіруючы клопатам пра сваіх блізкіх.

Асноўныя характарыстыкі:
AI Chatbot: узаемадзейнічайце з чат-ботам на базе AI для эмацыйнай падтрымкі.
CBT для самадапамогі: вывучыце і практыкуйце метады кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (CBT) з дапамогай штучнага інтэлекту для барацьбы з трывогай і дэпрэсіяй.
Псіхалагічнае тэставанне: ацаніце свой дабрабыт з дапамогай інтэрактыўных тэстаў.
Дыхальныя практыкаванні і медытацыйныя практыкаванні: наладзьце свае дыхальныя практыкаванні з дапамогай нашых новых сеансаў медытацыі з галасавым кіраўніцтвам для лепшай рэлаксацыі і зняцця стрэсу.
Каляндар адсочвання настрою: візуалізуйце тэндэнцыі вашага настрою з цягам часу з дапамогай нашага палепшанага календара.
Дзённік і планаванне: вядзіце дзённік, плануйце свае задачы па доглядзе, а таксама праглядайце і далучайцеся да мясцовых і анлайн-мерапрыемстваў, каб заставацца на сувязі.
Рэсурсы і гісторыі: доступ да вялікай колькасці рэсурсаў, гісторый і відэаролікаў, прызначаных для апекуноў, а таксама да каталога псіхіятраў і тэрапеўтаў.
Лекі і нататкі: запісвайце і кіруйце лекамі і нататкамі для некалькіх асоб, у тым ліку для сябе.