Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto — гэта аўдыяпраграма для людзей, якія пакутуюць ад шуму ў вушах (тынітуса). У яе аснове ляжыць бібліятэка заспакаяльных гукаў, якія вы можаце слухаць у любы час, а таксама кароткія аўдыязапісы з інструкцыямі і практычнае навучанне для падтрымкі вашага штодзённага дабрабыту і вядзення штодзённага распарадку дня.

Што вы атрымаеце
• Бібліятэка заспакаяльных гукаў — белы, ружовы і карычневы шум, гукі прыроды і навакольнага асяроддзя, а таксама шматслаёвыя гукавыя ландшафты, якія вы можаце змешваць
• Рэгуляваная гучнасць і дадатковы таймер сну
• Кароткія аўдыясесіі з інструкцыямі (каля 5–10 хвілін), якія вы можаце выкарыстоўваць у любы час
• Практычнае навучанне і простыя метады для вывучэння ў вашым уласным тэмпе
• Дадатковыя напаміны, асабістыя нататкі і лёгкае адсочванне прагрэсу

Як гэта працуе

1. Выберыце гукі і тэмы, якія вам падыходзяць

2. Слухайце заспакаяльныя гукі і кароткія аўдыязапісы з інструкцыямі кожны дзень

3. Падумайце пра тое, што дапамагае, і выпрацуйце стабільны распарадак дня

Пачатак працы
Ваш пастаўшчык паслуг створыць вам уліковы запіс і дапаможа выбраць, з чаго пачаць.

Важная інфармацыя
Oto прадастаўляе кантэнт для самастойнага дабрабыту. Oto не ставіць дыягназ і не замяняе прафесійную дапамогу. У выпадку надзвычайнай сітуацыі патэлефануйце па нумары 999 (або па мясцовым нумары экстранай дапамогі).

Канфідэнцыяльнасць
Мы выкарыстоўваем адпаведныя тэхнічныя і арганізацыйныя меры бяспекі і не прадаем персанальныя даныя. Глядзіце нашу Палітыку прыватнасці па адрасе https://joinoto.com/privacy і нашы Умовы карыстання па адрасе https://joinoto.com/terms.