Thera: Дзённік і трэкер настрою

Сучаснае жыццё дынамічнае і патрабуе пастаяннай канцэнтрацыі, увагі, укладанняў часу і намаганняў. Нам трэба пастаянна быць у курсе новых тэндэнцый, разумець шмат чаго і ўмець прымяняць новыя тэхналогіі. Гэты рытм адлюстроўваецца ў псіхалагічным здароўі. Каб кантраляваць трывожнасць, адсочваць свой настрой і планаваць свае мэты і жаданні, існуе новае прыкладанне для псіхічнага здароўя Thera.

Thera - гэта:

• індывідуальны трэкер настрою;

• трэкер псіхічнага здароўя;

• трэкер эмоцый;

• сакрэтны дзённік (дзённік з паролем);

• дзённік сноў;

• дзённік сноў;

• кіраваны дзённік;

• дзённік настрою;

• дзённік думак;

і многае іншае……

Прыкладанне гарантуе прыватнасць

Чатыры раздзелы прыкладання дапамогуць вам справіцца з трывогай, стабілізаваць настрой, знайсці мэты і выкарыстоўваць сваю фантазію для жаданняў.

- Дзённік жаданняў -

Праца над мэтамі і жаданнямі дапаможа пераадолець стрэс, дэпрэсію і расставіць прыярытэты. Вядзенне дзённіка палепшыць псіхічнае здароўе і падыме настрой.

- Дзённік удзячнасці, дзе ёсць выбар з 365 дзённікаў удзячнасці -

удзячнасць сабе - зняцце трывогі, павысіць самаацэнку;
удзячнасць Сусвету - дапаможа пераадолець дэпрэсію і сацыяльную трывожнасць;
удзячнасць іншым навучыць вас быць больш талерантнымі.

- Дзённік страхаў -

Ён дапаможа зразумець прычыну трывогі, дасягнуць зняцця трывогі і зразумець, што перашкаджае вам стаць шчаслівейшым і што трэба зрабіць.

- Дзённік настрою -

Штодзённае вядзенне дзённіка дапаможа прааналізаваць ваш настрой і эмоцыі. Выберыце з дошкі настрою эмоцыі, якія вы зараз перажываеце, а падказкі дзённіка дапамогуць вам зразумець прычыну дрэннага настрою, трывогі і дэпрэсіі.