SOMA Breath: Guided Breathwork

Новы від кайфу — сілкуецца дыханнем.

Большасць людзей думае, што больш дыхання азначае больш кіслароду. Наадварот, праўда. Вашаму арганізму патрэбен CO2, каб вызваляць кісларод з крыві — і калі вы вучыцеся дыхаць менш, у рытме, пад музыку, адбываецца нешта незвычайнае.

SOMA Breath быў абраны для рэцэнзаванага даследавання ў Кембрыджскім універсітэце — найбуйнейшага даследавання дыхальных практыкаванняў, калі-небудзь праведзенага. Удзельнікі дасягалі змененых станаў свядомасці толькі праз дыханне. Ніякіх рэчываў. Проста дыханне ў рытмах.

А вось шчырая частка: большасць праграм для дыхальных практыкаванняў сумныя. Лічыць удыхі ў цішыні — гэта руціна, а хатнія справы не мяняюць жыцця. Таму мы стварылі дыхальныя практыкаванні вакол музыкі — трансляцыйныя трэкі, распрацаваныя з уключэннем мазгавых хваль, якія робяць вашу штодзённую практыку тым, чаго вы сапраўды прагнеце.

🎵 УДЫХАЙЦЕ Ў РЫТМАХ — Кожны сеанс сінхранізуе ваша дыханне з музыкай, прызначанай для таго, каб правесці вас праз поўную дугу: актывацыя, пік, інтэграцыя, паслясвячэнне.

🎯 ВЫБАР ВІБРАЦЫЙ — Скажыце яму, што вы адчуваеце, і ён падбярэ ідэальны сеанс: хуткі ўдых ці глыбокае пагружэнне, энергію, канцэнтрацыю ці сон. Ніякай пракруткі, ніякай стомленасці ад рашэнняў.


💊 АПТЭКА ДЫХАННЯ — Дакладныя дыхальныя тэхнікі, падабраныя да канкрэтных вынікаў. Падключана а 2-й гадзіне ночы, туман перад сустрэчай, плоскі дыхальны шлях перад трэніроўкай — для гэтага ёсць дыханне.


🌍 ГЛАБАЛЬНАЯ КАГЕРЭНЦЫЯ І ПАКОЙ ДЫХАННЯ — Зараз хтосьці на Балі, у Берліне і Бостане дыхае ў тым жа тэмпе. Далучайцеся да іх. Практыкуйцеся ў прамым эфіры з людзьмі з больш чым 50 краін.


⏱️ ТРЭКЕР IHT — Як перыядычнае галаданне, але для кіслароду. Кантраляваныя затрымкі дыхання навучаюць ваша цела больш эфектыўна выкарыстоўваць кісларод.


📈 MBHT — ВАШ ПАЛІТЫЧНЫ БАЛ ДЫХАННЯ — Адзін сумленны лік, які адсочвае вашу трансфармацыю. Ніякіх носных прылад не патрабуецца.

🌅 ШТОДЗЁННЫ БУДАЎНІК ПРАКТЫКІ — Ваш поўны ранішні рытуал — рух, дыханне, інтэграцыя — збіраецца за лічаныя секунды.

❤️ ГАТОВНАСЦЬ ДА ВСР (неабавязкова) — Падключыце дадатковы пульсаксіметр для больш глыбокага разумення сеансу — цалкам неабавязкова, дыханне працуе ў любым кірунку.

🌐 ПЛЕМЯ — больш за 4000 сертыфікаваных інструктараў. Больш за 50 краін. Мерапрыемствы ў прамым эфіры, сапраўдныя настаўнікі, глабальная супольнасць, якая дыхае разам штодня.

Больш за 500 гадзін заняткаў. Новыя трэкі кожныя два тыдні. Заснаваны Ніраджам Наікам — былым фармацэўтам, які вылечыў сябе, калі медыцыне ўжо нічога не засталося.

SOMA Breath падтрымлівае дабрабыт і не дыягнастуе, не лечыць і не вылечвае ніякіх захворванняў.