The Body Coach: Workout Plans

Змяніце сваю фізічную форму з дадаткам The Body Coach ад Джо Уікса - комплексным дадаткам для трэніровак і фітнесу, напоўненым хуткімі хатнімі трэніроўкамі, трэніроўкамі HIIT, пілатэсам і ёгай для пачаткоўцаў, а таксама персаналізаваным планіроўшчыкам ежы і інструментамі штодзённага прагрэсу, каб падтрымліваць вашу матывацыю.

Яно змяніла жыццё мільёнаў людзей і атрымала ўзнагароду «Прыкладанне года 2022» ад Google і «Выбар рэдактара» ад Apple.

ЧАМУ BODY COACH?
- Дадатак для хатняй трэніроўкі і падрыхтоўкі ежы ў адным акуратным месцы - без членства ў трэнажорнай зале і без дарагога камплекта.
- Наш разумны планіроўшчык трэніровак будуе паэтапны план фітнесу з улікам вашага ўзроўню, раскладу і мэтаў.
- Убудаваны планіроўшчык ежы робіць здаровае харчаванне простым, смачным і ўстойлівым.
- Інструменты прагрэсу (фатаграфіі, вымярэнні) робяць вас адказнымі і дапамагаюць адсочваць страту вагі.
- Энергічная супольнасць і жывыя фітнес-задачы азначаюць, што вы ніколі не трэніруецеся ў адзіноце.

СТРУКТУРАВАНАЯ ФІТНЕС-ПРАГРАМА
- Наш паэтапны падыход дазваляе вам удасканальвацца месяц за месяцам, з планамі для кожнага ўзроўню вопыту:
- Пачатковец - умацоўвайце ўпэўненасць з дапамогай 20-хвілінных хатніх трэніровак з невялікім уздзеяннем
- Сярэдняя - змяшайце сілу, кардыё і пілатэс для павышэння цягавітасці
- Пашыраны - магутнасць, тэмп і прагрэсіўная перагрузка
- Advanced+ – інтэнсіўныя шпагаты для вопытных спартсменаў
- Кожная фаза ўключае ў сябе размінку, астуджэнне і навучальныя дапаможнікі па тэхніцы, каб вы трэніраваліся бяспечна і эфектыўна.

ЗАНЯТКІ І ТРЭНІКАВАННІ
Ад высокаінтэнсіўных да ціхіх трэніровак у кватэры:
- HIIT
- Сілавыя трэніроўкі     
- Ёга
- Мабільнасць і гнуткасць 
- Трэніроўкі прэса
- Вага цела і трэніроўкі з гантэлямі   
- Расцяжка

Бягучыя серыі для пачаткоўцаў уносяць разнастайнасць у ваш план фітнесу дома:
- Трэніроўкі ў менопаузе і перыменапаўзе
- серыя пілатэс
- Практыкаванне з невялікім уздзеяннем

ПЛАНІРОВАЛЬНІК МЕТАЛІЗАЦЫІ І ТРЭКЕР ХАРЧАВАННЯ
- 1000+ рэцэптаў - змешаныя, пескатарскія, вегетарыянскія, веганскі.
- Штотыднёвыя спісы пакупак і тэгі серыйнага прыгатавання для лёгкага прыгатавання ежы.
- Стравы з высокім утрыманнем бялку, закускі, энергетычныя сняданкі і сямейныя порцыі.
- Свежыя стравы падаюць кожныя 30 дзён, а таксама сезонныя прапановы.

СУПОЛЬНАСЦЬ І ЖЫВЫЯ ЗАДАЧЫ
- Далучайцеся да жывых заняткаў і фітнес-задач.
- Абмяняйцеся парадамі па падрыхтоўцы ежы, практыкаванням з невялікім уздзеяннем і іншым.
- Адзначайце важныя этапы ў спрыяльнай, свабоднай ад асуджэння прасторы ў нашай групе супольнасці Facebook.

ТЭХНІКА, ЯКАЯ ПАДЫХОДЗІЦЬ ВАШАМУ ЖЫЦЦЮ
- Глядзіце заняткі па-за домам, незалежна ад таго, знаходзіцеся вы ў гасцінічным нумары або трэніруецеся ў садзе.
- Падтрымка Chromecast для сеансаў на вялікім экране.

ТРЭНЕРСКАЯ КАМАНДА
The Body Coach, заснаваны трэнерам-бэстсэлерам Джо Уіксам, цяпер мае шэраг інструктараў.

ПАДПІСКА І ЎМОВЫ
Body Coach прапануе штомесячныя і гадавыя планы з аўтаматычным абнаўленнем. Кіруйце або адмяняйце ў любы час у наладах уліковага запісу Google Play (выключыце па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду).

Поўная версія ўмоў: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549