Treeni: AI Strength Coach

Treeni — ваш трэнер па сілавых трэніроўках са штучным інтэлектам: сапраўдная праграма трэніровак, пабудаваная вакол вашай мэты, вашага раскладу і вашага абсталявання — уключана ў ваша сяброўства ў Wellhub без дадатковай аплаты.

Скажыце Treeni, да чаго вы імкнецеся і з чым вам трэба трэніравацца — з поўнай трэнажорнай залай, парай гантэлей або наогул без іх — і ваша праграма трэніровак будзе фарміравацца вакол гэтага з першага дня. Гэта не агульны шаблон: гэта персанальная праграма сілавых трэніровак, якая карэктуецца па меры вашага прагрэсу.

ЧАМУ ЛЮДЗІ ВЫКАРЫСТОЎВАЙЦЕ TREENI

★ Персаналізаваныя праграмы трэніровак: ваша мэта, тыднёвы расклад і даступнае абсталяванне фарміруюць кожную трэніроўку з самага пачатку.

★ Адаптыўныя трэніроўкі, якія вучацца ў вас: ацаніце, як вы сябе адчувалі падчас трэніроўкі, і ваш трэнер аўтаматычна карэктуе нагрузку і аб'ём наступнай трэніроўкі. Ніякіх электронных табліц, ніякіх здагадак.

★ Ваша праграма ніколі не скідаецца: кожны новы тыдзень трэніровак грунтуецца на ўсім, што ваш трэнер даведаўся пра вас да гэтага часу.

★ Гнуткія, калі жыццё не напружанае: шчыльны графік, пашкоджанае калена або ваша звычайнае абсталяванне недаступнае? Скажыце свайму трэнеру, і ваша праграма трэніровак будзе гнуткай, а не развальвацца.

★ Метадалогія, правераная трэнерам: ваша праграма, створаная штучным інтэлектам, працуе па правілах трэніровак, распрацаваных і правераных сертыфікаванымі асабістымі трэнерамі, і кожная трэніроўка правяраецца на адпаведнасць гэтым правілам, перш чым яна даходзіць да вас.

★ Падыходзіць для пачаткоўцаў: пачатковец у сілавых трэніроўках? Ваш першы тыдзень - гэта фаза каліброўкі, якая пачынае з камфортнага ўзроўню і карэктуецца ў залежнасці ад таго, як вы сябе адчуваеце на кожнай трэніроўцы.

★ Поўнае адсочванне прагрэсу: глядзіце поўную гісторыю трэніровак і завершаных заняткаў у адным месцы, каб вы заўсёды ведалі, як далёка вы прасунуліся.

ПАЧАТАК ПРАЦЫ

Увайдзіце з дапамогай свайго існуючага ўліковага запісу Wellhub, асобная рэгістрацыя не патрабуецца. Адкажыце на некалькі хуткіх пытанняў аб вашых мэтах і абсталяванні, і ваша першая персаналізаваная праграма сілавых трэніровак будзе гатовая за лічаныя хвіліны.

Treeni сканцэнтравана на адным, зробленым правільна: адаптыўная праграма сілавых трэніровак, пабудаваная вакол вас, якая ўваходзіць у ваша сяброўства ў Wellhub.