Mente Clara

«Mente Clara» — гэта ціхае, прыватнае месца, дзе можна паразважаць пра свае справы, і яно створана так, каб вашы словы заставаліся вашымі.

Сачыце за сваім самаадчуваннем, адсочвайце сімптомы і лекі, а таксама майце пад рукой план бяспекі на выпадак цяжкай сітуацыі. Усё, што вы запісваеце, захоўваецца ў зашыфраванай базе дадзеных на вашым тэлефоне. Няма неабходнасці ўліковага запісу, рэгістрацыі і сінхранізацыі вашага дзённіка з воблакам — бо няма куды яго сінхранізаваць.

ШТО ВЫ МОЖАЦЕ ЗРАБІЦЬ
• Штодзённыя праверкі і запісы ў дзённіку ў вольнай форме, арганізаваныя па днях.
• Рэгіструйце настрой і сімптомы, а таксама заплануйце адно або некалькі асабістых напамінаў пра лекі.
• Прапрацуйце сяміэтапны план думак або больш кароткі трохэтапны паток «Распутыванне».
• Зрабіце паўзу ў тэмпе дыхання і, пры жаданні, уключыце выпадковыя лакальныя напаміны.
• Падрыхтуйце давераныя кантакты, тры крокі заспакаення і падбадзёрванне ў вашым асабістым плане бяспекі.
• Выкарыстоўвайце «Паніку», каб прайсціся па ўласным плане, пакуль дапамога і экстраныя выклікі застаюцца побач.
• Звяртайцеся ў службу падтрымкі ў любы час — нумары заўсёды знаходзяцца ў адным дотыку і ніколі не хаваюцца за платным доступам або ўваходам у сістэму.
• Падрыхтуйцеся да наступнага прыёму: захавайце пытанні, якія вы хочаце задаць, і рэкамендацыі ад вашага ўласнага лекара.
• Экспартуйце чытэльную копію, калі заўгодна, або выдаліце ​​ўсё — ключ шыфравання знішчаецца разам з ім.

ПРЫВАТНА ПА ДЫЗАЙНЕ
Ваш дзённік ніколі не пакідае ваш тэлефон. Няма ўліковага запісу, няма профілю, і нішто пра вас не прадаецца і не перадаецца іншым. Ён зашыфраваны ў стане спакою, і вы можаце заблакаваць яго за Face ID / паролем вашай прылады.

НЕ КРЫЗІСНАЯ СЛУЖБА
Mente Clara — гэта дапаможны інструмент вядзення дзённіка, а не медыцынская дапамога, дыягназ або крызісная служба. Калі вы знаходзіцеся ў небяспецы або крызіснай сітуацыі, звярніцеся па мясцовы нумар экстранай дапамогі або на крызісную лінію. Ацэнка і план вашага лекара заўсёды маюць прыярытэт над усім, што ёсць у дадатку.