Брояч на калории със снимка

Използвай брояч на калории с AI (изкуствен интелект) за калории от снимка и води хранителен дневник според целта си. Следи макроси и прием при калориен дефицит, поддържане на теглото или покачване на мускулна маса.

📷 Калории от снимка, запис по твой избор
Снимай храната или избери изображение от галерията. AI оценява храните, грамажа, калориите, протеините, въглехидратите и мазнините. Стойностите от AI са приблизителни и можеш да ги редактираш преди запазване.

Когато добавяш калории от снимка, прегледай порцията: смени името на ястието, общото тегло, имената или грамажа на съставките. Добавяй и премахвай съставки, коригирай основните макроси и получи преизчислени общи стойности. Така записът отразява по-добре какво е имало в чинията ти.

В твоя хранителен дневник има и други начини за запис:
- Сканирай баркод, ако продуктът е наличен в базата.
- Въведи храна ръчно, когато вече знаеш стойностите.
- Запази отделни любими храни и ги намирай с търсенето.

📊 Дневни цели и видим напредък
Този брояч на калории определя цели според профила, активността и избраната посока. Можеш да зададеш дневните калории и макроси и ръчно. Ако следиш храненето си за отслабване, виж как приемът се вписва в избрания калориен дефицит. При друга цел проследявай храненето за поддържане на теглото или за покачване на мускулна маса.

Виж приетите и оставащите калории за деня, както и протеини, въглехидрати и мазнини. Кръгът за калории показва напредъка към дневната цел. Записвай основните хранения и междинните закуски. Календарът отбелязва дните с последователно водене на записи в твоя хранителен дневник. Следи теглото си и разглеждай седмични, месечни и годишни графики.

💧 Вода и уиджети подръка
Задай цел за вода, отбелязвай изпитото и настрой напомняния за вода и хранене. Уиджетите, или приспособленията за началния екран, дават достъп до важните действия: виж калории и макроси, провери водата и добави чаша директно или отвори камерата. Твоят брояч на калории остава видим между храненията, без да търсиш всяка функция в менюто.

Повече подробности с Premium
Основните функции включват ръчно добавяне на храна и записване на вода и тегло. Те са достъпни без абонамент Premium. Premium добавя въвеждане на храна чрез текст или глас с AI, както и запазване на цели хранения от няколко храни за повторна употреба. Разглеждай наличните данни и графики за фибри, захари, натрий, витамини и минерали.

При достатъчно записи седмичният AI преглед обобщава навиците и напредъка спрямо целите с практични предложения. Това помага да видиш как отделните дни се подреждат в по-широка картина, включително когато следиш калориен дефицит.

Health Connect, споделяне и резервно копие
На поддържани Android устройства Health Connect работи с твое разрешение: импортира записаните изгорени калории, изнася въведеното хранене и обменя теглото в двете посоки. Сравнявай приема с отчетения разход на енергия. Сподели запис от своя хранителен дневник като изображение или текст. Експортирай и възстанови резервно копие с дневника, снимките, водата и теглото. Избери светла или тъмна тема и предпочитаната система мерни единици.

Дневните лимити за добавяне на храна зависят от достъпа ти и важат също за ръчно въвеждане и добавяне от любими. Актуалните лимити са посочени в приложението.

Приложението не е медицинско изделие. Не е предназначено за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания. За медицински съвет, диагноза или лечение се консултирай с квалифициран медицински специалист.